广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
-
【超重与肥胖】 如何饱尝美食而“不胖”？
2010-03-10 18:50
摘要： 除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 减肥啥蔬菜水果不能吃
2010-03-09 16:31
摘要： 不要吃的蔬菜： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 减肥搭档：黄瓜+木耳
2010-03-08 17:53
摘要： 黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。 查看全文»
-
【超重与肥胖】 虎年5大食物 越吃越苗条
2010-02-24 16:45
摘要： “红”一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 女性月经周期与燃脂能力
2010-02-16 22:51
摘要： 1、燃脂 查看全文»
-
【超重与肥胖】 下午2点加餐可控制体重
2010-02-13 22:34
摘要： 如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。其实，上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段，只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 女性长期素食减肥易患结石
2010-02-13 22:29
摘要： 胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。 查看全文»
-
【超重与肥胖】 长期酗酒破坏脂肪代谢功能
2010-02-10 22:10
摘要： 一周前，你见到他，是一个体形匀称的中年男人，不胖不瘦;一周后，你再见到他，他竟变身成了“奇特”的胖子，下颌、面部、颈部、双手和腿部的脂肪堆成褶皱，其他部位却…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 男性每天喝2杯茶减小腰围
2010-02-10 22:03
摘要： 据国外媒体30日报道，喝茶减小腰围可能是个秘密，但是对男性来说，答案或许是肯定的，至少来说不会对男人有伤害。一项最新研究显示，男性喝茶有助于保持身材。相比那…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 女性练习七式减肥操可提臀瘦腿
2010-02-10 22:01
摘要： 下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 节前女性尝试周末断食减肥
2010-02-05 22:00
摘要： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 减肥秘方：1周28个鸡蛋
2010-02-05 21:57
摘要： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 热性体质忌蜂蜜姜红茶减肥
2010-02-04 21:54
摘要： 近日网上十分流行的一个减肥热帖。帖子称减肥可以采取断食方法，断食期间搭配红茶+姜片+蜂蜜减肥更 加有效，即用开水泡一杯红茶，并加入少许姜片，10分钟后加入一…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 10大瘦身美食你放心吃
2010-02-03 11:13
摘要： 导语：许多女人都在惆怅一件事儿：那就是冬季到底应该吃什么?在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在告诉你10种纤体食品，不但能在冬日…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 一袋爆米花意味着一包脂肪
2010-02-02 16:06
摘要： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 吃含高钾食物有利瘦脸吗？
2010-02-02 15:20
摘要： 经常听到减肥女士交流减肥经验，其中一项说要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 多吃含高钾食物更有利瘦脸
2010-01-29 21:19
摘要： 要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 皮肤松弛吃点胡萝卜葡萄
2010-01-29 21:16
摘要： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 7种水果助减掉小肚腩
2010-01-28 21:11
摘要： 想拥有纤细的小蛮腰一展身材。不用辛苦的拼命运动，不用痛苦的忍受节食之苦，看看新鲜的水果大军，吃对水果就能收腹，真是美味与美丽兼得! 查看全文»
-
【超重与肥胖】 轻松两动作 快速减脂
2010-01-26 15:05
摘要： 耐力锻炼不仅能在身材上明显降低体脂的百分率，还能在身心上有效抗击“假性疲劳”。当你的肌肉锻炼过少，会使衰退的机体没有了“能力”，疲劳自然而生。耐力锻炼中的有…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 当心减肥药“伤心”
2010-01-22 09:39
摘要： 近日，一则来自英国《每日邮报》的消息，让很多服用减肥药的人打了个哆嗦。该消息称，不少英国肥胖者正在服用的减肥药“诺美婷”眼下正在接受欧洲药品管理局调查，原因…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 15天不节食直线瘦
2010-01-20 10:00
摘要： 对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 吃什么食物最容易胖腰
2010-01-19 10:22
摘要： “小酌时，就要来几盘下酒菜，畅饮也畅谈?”“小吃分量少，多吃不怕胖?” 查看全文»
-
【超重与肥胖】 5个面包减肥的小秘诀
2010-01-15 16:49
摘要： 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 年关到 排毒解压减肥食谱
2010-01-15 16:45
摘要： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 5款排毒食谱 帮你减肥
2010-01-12 15:57
摘要： 放假期间人们难免多吃多喝多睡，积攒一些赘肉，节后减肥就成了迫在眉睫的事情。下面我们教你一些排毒食疗方法，帮你解油腻，清肠排毒，急救你的腰身。 查看全文»
-
【超重与肥胖】 冬季减肥运动注意要点
2010-01-11 14:32
摘要： 身材，冬天通过运动减肥是最好的时机。不过，冬日减肥无论是锻炼方法，还是热身动作，都有一些地方需要注意。 查看全文»
-
【超重与肥胖】 这样扎头发竟然也能减肥
2010-01-08 14:40
摘要： 冬季的寒冷让你不敢动也不愿意动吧!可是身上总是被赘肉堆满又该怎么办呢?赶快来试试新招吧!让你不需要运动，也不需要节食就能轻松瘦下来，而同时也能让我们变美丽。…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 白领减肥不能“禁肉”
2010-01-07 13:46
摘要： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 四款红豆汤既减肥又养颜
2010-01-06 15:35
摘要： 小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了。 查看全文»
-
【超重与肥胖】 冬天减肥又滋补该怎么吃
2010-01-01 11:19
摘要： 女人减肥最大的苦恼就是，冬天要进补，又想保持身材，三餐应该怎么吃才两全齐美呢? 查看全文»
-
【超重与肥胖】 10种有助减肥的高脂食品
2009-12-29 20:19
摘要： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 脂肪超标，少吃肉还不够
2009-12-28 15:46
摘要： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 “饥饿减肥法”不适合冬季
2009-12-25 21:32
摘要： 管不住随气温骤降而猛涨的进食欲望，许多女性觉得夏季“清心寡欲”换来的窈窕身材面临巨大挑战。于是又见对肌体刺激性较大的黑咖啡减肥法、辣椒减肥法、饥饿减肥法，急…… 查看全文»
-
【超重与肥胖】 选对食物冬季瘦身效果佳
2009-12-23 15:28
摘要： 一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点： 查看全文»
-
【超重与肥胖】 胖人多痰湿重 进补先补气
2009-12-15 23:04
摘要： 读者柯先生：冬天大家都在说进补，不过我体形偏胖，有人说胖人不能进补，请问长得很胖的人能不能进补?如何进补呢? 查看全文»
-
【超重与肥胖】 你总这样吃吗？难怪不会瘦
2009-12-15 22:51
摘要： 查看全文»
