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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王锦涛 副主任医师
郸城县第二人民医院
其他
内科
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您好,首先建议您不要去吃减肥药,副作用太大,而且会有并发症,对身体很不好,然后还是通过运动,控制饮食,适当的节食,每顿少吃一点,可以吃点粗粮,增加饱腹感,少吃甜食,奶油,肥肉之类的食物,但是不能完全不吃,增加运动量,每天跑步,一定要坚持,肯定会瘦下来的。
2018-08-25 20:05
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,肥胖症的减肥是一个缓慢而持久的过程,一是饮食控制,二是多运动,有条件者,可以到专门的减肥机构去减肥。
2016-03-21 07:40
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好!对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以选择跑步,游泳,跳绳的方式。
2016-03-21 10:11
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