你好，减肥药普遍对身体有一定伤害，而且容易反弹，不建议使用，如果想要尝试，建议选择口碑比较好的，天然成分减肥药，并在吃减肥药时与之后注意节食，和合理运动，杜绝油腻高盐食物和零食，多吃蔬菜和水果，进行慢跑或者瑜伽这类运动，祝您减肥成功。以上是我的回答，希望对你有帮助。

健康指导：你好，不建议吃任何的减肥药。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

健康指导：你好:首先你要明白减肥药一般都会加有泻药长时间服用会影响肠胃功能，所以建议你谨慎考虑，你可以采用节食加运动的方法减肥平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身

健康指导：你好，吃药减肥对身体有害，就算减掉也极容易反弹，盲目节食减肥和用药物都是不合理的。只有坚持合理的饮食和运动才能达到真正减肥的效果。饮食上定时定量，运动需要长期坚持。好多人觉得减肥难的原因就是难以长期坚持，这也是战胜自己的过程，相信你只要长期坚持下去，就会拥有傲人的身材

你好，最好是不要服用减肥药物。有副作用。对于上班族的白领来说，吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。注意事项不管是已经发胖的女性还是想要保持身材的女性，只要按照上述三种方法坚持锻炼，保证你能够拥有苗条性感的身材。

健康指导：千万不要选择药物减肥，药物减肥对身体的伤害很大，还容易反弹，建议选择运动减肥，因为运动减肥是一项真正能够把脂肪转换为能量消耗掉的减肥方式，减肥期间不能暴饮暴食，少吃辛辣刺激、油腻的食物，注意休息，不能熬夜。