紧急警示：过度打篮球减肥可能危害健康！_即问即答

紧急警示：过度打篮球减肥可能危害健康！

2025-06-17 21:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

紧急警示：过度打篮球减肥可能危害健康！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

过度打篮球减肥可能带来关节损伤、肌肉拉伤、心脏负担加重、脱水及免疫力下降等危害。 1. 关节损伤：打篮球时频繁的跑跳、变向等动作，会使膝关节、踝关节等承受较大压力，过度运动易引发关节软骨磨损、滑膜炎等问题。 2. 肌肉拉伤：长时间高强度运动，肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳，增加肌肉拉伤的风险。 3. 心脏负担加重：过度运动时，心脏需要更努力地工作来满足身体需求，可能导致心率过快、心肌肥厚等，增加心脏疾病的发生几率。 4. 脱水：打篮球过程中会大量出汗，若不及时补充水分，可能导致脱水，影响身体正常代谢和生理功能。 5. 免疫力下降：过度运动可能使身体处于应激状态，影响免疫系统功能，使人更容易受到病原体侵袭，引发感冒等疾病。过度打篮球减肥存在诸多健康风险，在进行运动减肥时，应合理安排运动强度和时间，避免过度运动。若出现身体不适，应及时调整或就医。
2025-06-18 07:59

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