肥胖型糖尿病患者如何减肥及注意事项
2025-03-04 12:15
点击扫描二维码更精彩
我是肥胖型糖尿病患者我想减肥？我身高172cm，体重却有160多斤，半年前出现了经常口渴，总想要喝水，总小便，一天当中时刻都处在饥饿当中等的一些症状，去医院一检查，空腹血糖达到16点多，医生告诉我，我得的是肥胖型糖尿病。。请问肥胖型糖尿病应该怎样减肥呢？需要注意什么？
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
-
肥胖型糖尿病患者减肥需要综合多方面，包括饮食调整、合理运动、规律作息、药物治疗、心理调节等。 1. 饮食调整：控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 合理运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，增强胰岛素敏感性。 3. 规律作息：保证充足睡眠，有利于维持内分泌平衡，避免熬夜。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用二甲双胍、利拉鲁肽、达格列净等药物，帮助控制血糖和减轻体重。 5. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有助于坚持减肥计划。 总之，肥胖型糖尿病患者减肥需要长期坚持，定期监测血糖，根据自身情况调整方案，逐步达到理想体重和血糖控制目标。
2025-03-04 20:12
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2016-01-05 10:30
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
