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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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DHA一天吃几粒科学,受年龄、身体状况、产品规格、饮食摄入、个体差异等因素影响。 1. 年龄:不同年龄段对DHA的需求量不同,如婴幼儿、儿童、成年人、老年人的需求有差异。 2. 身体状况:健康人群和患有某些疾病的人群,对DHA的需求和耐受情况不一样。 3. 产品规格:不同的DHA产品,其每粒的含量不同,这会影响服用粒数。 4. 饮食摄入:日常饮食中如果富含DHA的食物摄入多,额外补充的DHA量可适当减少。 5. 个体差异:每个人对DHA的吸收和利用能力不同,也会影响科学的服用量。 由于多种因素影响DHA的科学服用量,所以不能一概而论一天吃几粒。建议在补充DHA前,咨询专业医生或营养师,他们会根据具体情况给出合理建议,且务必遵医嘱进行补充。
2025-05-14 00:32
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