体重难以降低可能与药物影响、饮食不合理、运动量不足、代谢紊乱、睡眠不佳等有关。 1. 药物影响：某些治疗疾病的药物可能会影响新陈代谢，导致体重增加。但随着病情好转、药量减少，这种影响可能会逐渐减轻。 2. 饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致热量堆积。 3. 运动量不足：虽然进行了运动，但可能运动强度不够或运动时间较短，未达到有效消耗热量的程度。 4. 代谢紊乱：身体的基础代谢率降低，使得能量消耗减少，脂肪容易堆积。 5. 睡眠不佳：睡眠不足或质量差会影响激素分泌，导致食欲增加和代谢变慢。 要实现减重目标，需要综合考虑各方面因素。在医生指导下调整治疗方案，合理控制饮食，增加运动强度和时间，保证充足睡眠，并保持良好的心态。

你好，根据你的描述，想要健康减肥就需要控制饮食和增加运动量这两部。所以你要在保证充分的锻炼的情况下，不增加进食，这样你肯定是可以瘦下来的。建议：1、保持你现在的进食量，同时增加运动量2、如果出现了饥饿等感觉，可以吃一些没有什么热量的食物，比如黄瓜和西红柿。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

健康指导：您好，吃激素类的药物易导致内分泌失调，容易引发肥胖。一般来水，当你停下吃激素类药物时，身体会慢慢瘦下去。平常得注意休息，经常听听舒缓的音乐，多去户外参加体育锻炼，合理饮食，保证营养的供给，有利于身体的恢复，控制体重。

你好需要坚持以肉食为主，生拌蔬菜，补充左旋肉碱(L-肉碱)等营养素，大量喝直饮生水，适度运动。这种方法不节食，不减胸，不反弹，每周可以减少3-5斤。(如果达不到，那可能是脂肪减少了，但肌肉增加了，从而基础代谢增加，燃烧效率提高。)