医生,我想问一下如何能长胖,我总想长胖点
医生,我想问一下如何能长胖,我总想长胖点,没想到没胖,反而又瘦了十多斤,我现在就108斤了,去年还122斤呢
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,医生询问:undefined
2015-12-12 08:03
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导:你好,根据你的的情况,建议你平时多补充点有利于滋补身体的食物,多吃富含高蛋白的饮食多补充点富含优质蛋白质的饮食,像鸡蛋,畜禽肉类的饮食,有利于长胖,平时也要注意饮食营养,不要暴饮暴食。
2015-12-12 08:10
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好!根据您所说的情况,想在肥点,考虑这与您的体质,遗传都有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,如果缺少铁元素,建议可以服用硫酸亚铁片来治疗一下!还要补充其他各种身体所需营养!还要多做运动,来改善以上情况!也可以去医院做个甲状腺检查,避免甲亢
2015-12-13 02:26
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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看来你身高较高了,告诉你一个计算公式,体重指数=体重(kg)/身高(m)平方,正常值18.5-24.9;如计算在正常范围,不需要刻意增加体重。一般增加体重方法,摄入高热量饮食(碳水化合物,脂肪,蛋白),尤其前两种,二要想体重恒定不下降,最好提高肌肉占体重比,进行有目的锻炼。
2015-12-13 02:49
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