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17 岁 160cm 近两年长胖还能长高吗

今年17岁了,才160cm,而这一两年长胖了,家里人说胖了就不能再高了,我还能长高吗

  • 回答5

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    17 岁近两年长胖仍有长高的可能,这取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线是否闭合等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大。 2.营养:保证均衡的营养摄入,尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3.运动:适量的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠对生长激素的分泌至关重要,每晚应保证 8 小时以上的睡眠。 5.骨骺线:可通过 X 光检查了解骨骺线是否闭合,若未闭合,还有长高的空间。 总之,17 岁长胖后能否长高不能一概而论,需综合考虑上述因素。建议保持良好的生活习惯,必要时可咨询医生进行评估。

    2024-12-11 22:18
  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    健康指导:您好,每个人的体质不同,成长时间和速度也是不尽相同的,所以您不要着急,您现在还处于青春期长身体的时候,您平时要注意饮食和运动,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食均衡,营养全面,不挑食,同时每天坚持进行适量的运动锻炼。

    2015-12-04 23:52
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,根据你的问题,考虑生长发育是有规律性及差异性,也有是遗传因素,一般青春期发育迅速,在身高及体重上有明显改变,一般女性青春期在10-18岁之间,考虑还是有增高的可能。建议你平时注意适当锻炼,补充营养物质,避免熬夜,注意休息,健康生活,希望我的回答对你有帮助。

    2015-12-04 18:32
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    健康指导:你好,女孩子身体发育到23、4岁才截止的,肥胖会对长高有一定的影响,建议控制体重到正常范围内。要想增高,饮食尤要注意,多吃含优质蛋白的食物面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。甜点等食品则应尽量不吃、可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成口味清淡少吃盐的习惯。此外,还要多运动,运动能促进生长激素的分泌。

    2015-12-04 11:49
  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:您好。您有没有在医院去测试一下骨龄呢?建议您这段时间,多吃一些富含蛋白质钙质的食物,可以帮助促进骨骼生长。平时多做一些拉伸跳跃运动,有利于机体的增高。晚上不要熬夜,尽量在十一点之前入睡

    2015-12-04 11:43
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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