请你选用科学的方法进行减肥

可以喝茶的呀，如下：1.大麦茶2.柠檬茶3.普洱茶4.绿茶5.荷叶茶。祝你早日成功，但是可能时间要长些，要想快的话，我建议你用纯中药，它里面的成分是百合，荷叶，紫苏，山楂，芦荟，枸杞子，杏仁，决明子，山药，苦瓜，莱菔子，桑叶等。对身体不会有副作用，我在百度上搜过用过一种【燃脂博士减肥胶囊】感觉很好，你可以试试

减肥最好的方法就是运动，如果不增加运动，只靠饮食的改变是没有用的。所以建议你要增加自己的运动时间。1早晨喝豆浆外加1个鸡蛋，中午可以吃点肉，晚上是一定要素，一点肉和油都不能吃，可以吃生拌菜或者水煮菜，不要吃炒菜，然后就是运动了。吃水果和喝水对减肥是没有影响的，不用担心，把胃撑的再打，饮食上控制住了，就不用怕了

你好，你这种减肥的方法是错误的，时间长了会对你的身体造成伤害，请你选用科学的方法进行减肥。你这样吃饭，会使你缺乏营养的，时间长了还可能会导致免疫力低下，一起很多疾病的。你中午饭的脂肪量非常的低，根本不够身体的最低需求。建议你平时不要太节制饮食，主要还是多加锻炼身体，只要你的运动量够了，持之以恒坚持下去（三四个月就可以见到效果了），你的体重就一定可以减下去的，这样才是最科学的方法。医生询问：你的身高和体重是多少？

喝水不会把胃撑大的，放心。还有，不必计较消不消脂肪，流了汗的运动配有节食就有效。以上是对“减肥的盲点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！