广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 桂圆泡水喝的功效
2017-11-08 10:11
摘要：桂圆中含有大量的微量元素，特别是钾元素以及铁元素，这些在接触体内的血红细胞之后具有再生的功效。日常生活中如果出现了由于贫血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃桂圆因人而异
2017-11-08 10:11
摘要：孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤（桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成），对增加…… 查看全文»
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【食材档案】 5个方法教你挑选优质桂圆
2017-11-08 10:11
摘要：经硫磺熏过的桂圆干略带有酸酸的硫磺味，没有桂圆特有的清香。经煤球熏过的桂圆干虽然没有很明显的异味，但是桂圆肉本身的味道会变淡。好的桂圆肉应是香气扑鼻的，且果肉…… 查看全文»
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【食材档案】 细数桂圆的6大功效
2017-11-08 10:07
摘要：提高身体免疫力。龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼…… 查看全文»
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【食材档案】 女人常吃桂圆4好处
2017-11-08 10:07
摘要：补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰…… 查看全文»
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【食材档案】 吃桂圆抗衰老
2017-11-08 10:07
摘要：还要提醒的一点是，桂圆也是一味中药，所以有些时候是忌食的。上火、拉肚子、感冒要忌食。由于它的糖分很丰富所以糖尿病患者也要禁食。女性朋友在月经期间以及患有盆腔炎…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆怎样吃最健康
2017-11-08 10:07
摘要：桂圆的吃法很多，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等。营养专家建议大家采用煲汤的方式食用桂圆，因为桂圆有安神、补气、生血、补脾的作用，因此常吃是有好处的…… 查看全文»
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【食材档案】 刚做完人流可以吃桂圆吗
2017-11-08 10:07
摘要：女性在无痛人流后饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力…… 查看全文»
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【食材档案】 人流后能不能吃桂圆
2017-11-08 10:07
摘要：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不…… 查看全文»
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【食材档案】 细数桂圆干的8大功效
2017-11-08 10:07
摘要：抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效…… 查看全文»
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【食材档案】 益气安神桂圆的保健功效
2017-11-08 10:07
摘要：桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。 查看全文»
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【食材档案】 猪眼桂圆汤——明目饮食
2017-11-08 10:07
摘要：做 法：将猪眼清洗净，与桂圆肉、枸杞子加水适量，放碗内，隔水炖熟，调味，饮汤吃眼睛和桂圆肉、枸杞子。 查看全文»
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【食材档案】 桂圆有什么营养价值
2017-11-08 10:07
摘要：龙眼有桂圆、益智、骊珠等别称，因其种子圆墨光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜密，美味可口，实为其他果品所不及。…… 查看全文»
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【食材档案】 有乙肝大三阳能不能吃桂圆
2017-11-08 10:05
摘要：小贴士：山药桂圆炖甲鱼：取山药片30克，桂圆肉15克，甲鱼1只（约500克）。将甲鱼杀死，洗净去杂肠，与山药、桂圆共入锅，加水1000毫升，清炖至烂熟，每日早…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆有哪些药用价值
2017-11-08 10:05
摘要：因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不…… 查看全文»
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【食材档案】 怎么吃桂圆治疗疾病
2017-11-08 10:05
摘要：年老体虚 凡年老气血虚弱者，产后体虚乏力、久不复原者或营养不足引起的贫血，可用桂圆肉、、杞子各15克，鸡肉250克共炖，吃肉饮汤。或用桂圆肉15克，煮荷包蛋2…… 查看全文»
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【食材档案】 剖腹产后能吃桂圆不
2017-11-08 10:05
摘要：专家说，中医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。桂圆甘温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆红枣茶哪些人不宜喝
2017-11-08 10:05
摘要：国人自古以来就有喝茶的习惯。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。可是…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆 可缓解失眠与健忘
2017-11-08 10:05
摘要：龙眼营养价值虽高，但不宜吃过多，否则会生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。其次，风寒感冒、消化不良者及孕期妇女不宜吃。 查看全文»
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【食材档案】 猴头菇能治胃病吗
2017-11-08 10:05
摘要：但要注意的是，虽然猴头菇有很高的药用价值，它毕竟是纯天然的一种食材，不能与药物同日而语。猴头菇只对辅助治疗胃病有帮助，并不能根治胃病。 查看全文»
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【食材档案】 猴头菇的家常做法
2017-11-08 10:05
摘要：浸泡过的猴头菇已经变软，用手检查下还有没有干硬的地方，有的话可以继续再泡一阵，没有就把猴头菇中间的硬芯挖出来；把猴子菇连汤一起倒入汤锅中，大火烧开转最小火煲9…… 查看全文»
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【食材档案】 细数猴头菇的5大功效
2017-11-08 10:05
摘要：具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。季节变化的时候，人的抵抗力和免疫力容易降低，而多吃猴头菇就可以提升抵抗力和免疫力，而且，因为猴头菇有抗氧化的作用，因此，…… 查看全文»
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【食材档案】 女人吃猴头菇的好处
2017-11-08 10:05
摘要：具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振，恶心呕吐者，饮用本品后能迅速止呕，食欲可得到明显改善。 查看全文»
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【食材档案】 猴头菇有什么营养价值
2017-11-08 10:05
摘要：猴头菌能抑制黄曲霉素对大鼠的致肝癌作用；多糖对自然杀伤（nk）细胞活性有明显的激活作用。此外，猴头菇还能抑制癌细胞脱氧核糖核酸的合成，阻止胸腺嘧啶、脱氧核糖核…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇食用猴头菇的好处有
2017-11-08 10:05
摘要：增强免疫力。猴头菇还含有丰富的高蛋白和维生素等，这些物质对于胎儿的发育都可以起到不可缺少的作用，孕妈妈对于这些物质的摄入补充是非常需要的，而且这些物质可以提高…… 查看全文»
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【食材档案】 减肥可以吃猴头菇吗
2017-11-08 10:03
摘要：猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性…… 查看全文»
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【食材档案】 怎么用猴头菇煲汤养胃方法
2017-11-08 10:03
摘要：其中，我比较喜欢喝猴头菇汤，因为猴头菇养胃，具有抗溃疡功能，增强胃黏膜屏障机能，促进溃疡愈合；同时，还具有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。只要有空，我经常买…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜猴头菇猪瘦肉汤
2017-11-08 10:03
摘要：将锅置火上，加入清汤，放入荸荠片、香菇片、火腿片、料酒、胡椒粉，汤沸后加入味精，撇去浮沫，盛人碗内。将蒸好的猴头菇片放汤内，即可供食用。吃菜喝汤，佐餐或下酒食…… 查看全文»
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【食材档案】 吃猴头菇能预防乳腺癌不
2017-11-08 10:03
摘要：猴头菇含有的多糖、多肽类及脂肪，均具有抗癌活性，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而起到消化道癌症和其他癌症的作用，经常食用猴头菇可以提高免疫功能，缩小肿块，延…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡肝营养价值和功效
2017-11-08 10:03
摘要：中医认为鸡肝性味甘苦、微温、咸、无毒，归肝、入肾经；可补肝益肾、安胎、止血补血；主治肝虚目暗、小儿疳积、妇人胎漏、治夜盲。用法与用量：内服，煎汤、煮粥或入丸剂…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡肝好吃做法
2017-11-08 10:03
摘要：材料：鸡肝2000克、调料精盐150克、料酒20克、味精15克、葱段20克、姜片10克、酱油50克、香料包1个（内装花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少许）。 查看全文»
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【食材档案】 鸡肝的吃法
2017-11-08 10:03
摘要：动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。 查看全文»
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【食材档案】 孕期食谱 鸡肝肉饼
2017-11-08 10:03
摘要：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，可以供给宝宝成长所需的全面营养。其分丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。具有营养…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼的好处
2017-11-08 10:03
摘要：金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼的功效
2017-11-08 10:03
摘要：现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列肝病发病率日渐提高。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。…… 查看全文»
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【食材档案】 女人吃金枪鱼的好处
2017-11-08 10:03
摘要：金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。 查看全文»
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【食材档案】 如何挑选金枪鱼
2017-11-08 10:03
摘要：一是看色泽，冰鲜金枪鱼呈暗红色或褐色，且颜色天然不均匀，背部较深腹部较浅；超低温金枪鱼颜色较暗，光泽度次之；CO金枪鱼肉色呈粉红色，颜色均匀而无光泽；二是品口…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼杂粮粥
2017-11-08 10:03
摘要：营养功效：小麦具有除热止烦、利小便、补养肝气等功效，金枪鱼口感清爽、不油腻，而且具有补充钙质、降低胆固醇等多重功能，更年期女性食用本品，可减缓更年期综合征。 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼丸子汤
2017-11-08 10:03
摘要：营养功效：金枪鱼营养丰富，具有益智健脑、美容养颜、减肥排毒的功效，白萝卜可促进淀粉和脂肪的分解代谢，保护胃肠健康，稳定血压和血脂，故本品适合更年期女性食用。 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼水果沙拉
2017-11-08 10:03
摘要：营养功效：核桃油营养丰富，具有增强免疫力、延缓衰老的功效，更年期女性适量食用本品不但能抵抗衰老、减缓色斑的沉积，还能提高机体的抗病能力。 查看全文»
