广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
-
【食材档案】 爆炒小米椒炒腰花做法
2017-11-20 16:12
摘要：底油留锅下青椒和胡萝卜片炒香，拢开中间再放小米泡椒与酸水干炒一下让泡椒彻底出味，然后加入炒好的腰花，调查入适量的盐、鸡精调味即可出锅。 查看全文»
-
【食材档案】 小米椒的吃法（做法）大全
2017-11-20 16:12
摘要：锅中放多一些油，烧到六成热，手放上到油面上方能感觉到热气时，将腌好的鸡腿肉倒进去，炸到金黄时捞起，沥干油。 查看全文»
-
【食材档案】 小米椒的营养价值、吃小米椒的好处
2017-11-20 16:12
摘要：小米椒富含VC，胡萝卜素，含蛋白质，糖类，矿物质（钙，磷，铁，硒，钴），色素（隐黄素，辣椒红素，微量辣椒玉红素），龙葵素，脂肪油，树脂，挥发油，辣味成分（辣椒…… 查看全文»
-
【食材档案】 冬季养胃不妨多吃红枣桂圆养胃粥
2017-11-20 16:09
摘要：红枣。红枣甜中略带酸，果肉不是很多。吃红枣既可健脾养胃，又可补益肝脏。熟枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人适合常吃。一般每天…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆红枣枸杞茶的功效与作用
2017-11-20 16:09
摘要：现如今人们越发的重视起自己的身体健康了，为了保持一个健康的身体，很多人会通过饮食来养生，桂圆红枣枸杞茶也是一种广受关注的养生饮品，今天，就让我们一起来了解下它…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆海藻能补血冬季多吃益气补血
2017-11-20 16:09
摘要：冬季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。…… 查看全文»
-
【食材档案】 少吃桂圆多喝牛奶对孕妇好
2017-11-20 16:09
摘要：皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，…… 查看全文»
-
【食材档案】 孕妇吃桂圆上火吗？
2017-11-20 16:09
摘要：桂圆性味甘温，桂圆可以治疗脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力，失眠健忘，惊悸不安。但是桂圆吃多了会上火，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆的一些常见食疗配方
2017-11-20 16:09
摘要：桂圆亦称龙眼中医学认为，桂圆肉性味甘，平，归心、脾经，自古以来就被视为滋补佳品和滋补良药，具有开胃益脾、养血安神、益气、补虚长智的功效。桂园在临床上常用于思虑…… 查看全文»
-
【食材档案】 桂圆营养价值高但不宜多吃
2017-11-20 16:09
摘要：桂圆的营养价值很高，对补充人体营养元素，有着很大帮助，那吃桂圆的好处都有哪些呢，也都是有着很多，它对改善人体问题，有着很好的作用，而且长期选择它，对人体健康也…… 查看全文»
-
【食材档案】 了解金桔桂圆茶去火解热
2017-11-20 16:09
摘要：了解金桔桂圆茶去火解热在生活中特别是到了春天的时候，很多人是容易上火的，出现一系列的牙龈肿胀、流鼻血的现象，这个时候喝点金桔桂圆茶是很有帮助的，具体是怎么做的…… 查看全文»
-
【食材档案】 章鱼的营养价值、吃章鱼的好处
2017-11-20 16:09
摘要：章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，每100克的章鱼，含有蛋白质高达19g，并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含量的6倍，且含有人体全部的必需氨基酸，属…… 查看全文»
-
【食材档案】 猪血不能与什么同吃？
2017-11-20 16:09
摘要：猪血又叫作血豆腐、血花，味甘苦，能够排毒养颜、清肠道、补血。猪血里的水分占据了大概95%，其余的主要成分是蛋白质，还有一些微量的矿物质元素，如钙、铁、磷等。将…… 查看全文»
-
【食材档案】 猪血应该怎么吃？
2017-11-20 16:09
摘要：将猪血从市场上买回来以后要放好，不要弄得很细碎，将上面附着的少量猪毛清理干净以后放开水里烫一下，这样可以去除掉猪血带着的特有腥味。 查看全文»
-
【食材档案】 猪血怎么做好吃
2017-11-20 16:09
摘要：做法：将韭菜、酸菜洗净，切成约2公分长段，红葱头切末备用。猪血切成长2公分宽1公分的条状，先用滚水氽烫过备用。将锅子烧热，加入2小匙油，炒香红葱头末，加入猪血…… 查看全文»
-
【食材档案】 养胃山珍食疗食物：猴头菇
2017-11-20 16:08
摘要：自古以来，猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，改善胃肠道功能效果显著。现代医学研究表明，猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌（HP）有较好的抑制作用，体现了良…… 查看全文»
-
【食材档案】 黑糖红枣桂圆活血顺经治体虚
2017-11-20 16:08
摘要：黑糖：精炼程度不高，蔗糖纯度约为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁49.2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富，…… 查看全文»
-
【食材档案】 女性补血安神食谱桂圆红豆银耳羹
2017-11-20 16:08
摘要：女性要想自己的年轻漂亮，就应该注意到自己的气血与睡眠，今天为这类女性朋友做道-----桂圆红豆银耳羹，有补血安神，养颜护肤、延缓衰老的功效，煲出来的甜品非常健…… 查看全文»
-
【食材档案】 补气又补血的姜枣桂圆汤
2017-11-20 16:08
摘要：大寒季节到来预示着春天的临近，是万物复苏的春天，正如民间谚语所说，大寒大寒，防风防寒喝人参，也就意味着在大寒季节喝些滋补汤，有利于健脾、养胃、补气功效的食物要…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇炖海参
2017-11-20 16:08
摘要：海参所含的硫酸软骨素成份可抑制肌肉的老化，有抗衰老的作用；所含的黏多糖能显著提高人体的免疫力。中医亦认为它能养肾固精、养血润肤、美颜乌发。猴头菇所含的不饱和脂…… 查看全文»
-
【食材档案】 红烧猴头菇
2017-11-20 16:08
摘要：豆腐切块；胡萝卜切片；姜切末备用；猴头菇洗净，用冷水泡软，以手撕成块状后，挤干水分，加入蛋、咖喱粉、油、精盐、白糖抓拌均匀后，先放入玉米粉拌匀，再沾裹一层地瓜…… 查看全文»
-
【食材档案】 家常素菜 猴头菇扒时蔬
2017-11-20 16:08
摘要：热锅，将高汤勾芡，下盐，淋在小棠菜和猴头菇上即可。蔬菜高汤可用红萝卜、白萝卜、卷心菜和香菇熬煮1小时，最后下少许盐即成。 查看全文»
-
【食材档案】 孕期食谱：红烧猴头菇
2017-11-20 16:08
摘要：猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，红烧猴头菇，此菜具有补脾胃、益气血、助消化的作用，是孕期的一款好食谱。 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇灵芝汤的做法
2017-11-20 16:08
摘要：猴头菇是一个营养价值丰富的菇类，很多人会把猴头菇炖汤，因为只有炖汤才能把猴头菇的鲜味发挥的更好。猴头菇的蛋白质很高，比一般的肉类含量都要高，这也就是猴头菇价格…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇粉的吃法
2017-11-20 16:08
摘要：猴头菇粉就是猴头菇晾晒干了以后，再磨成粉，吃的时候，可以根据自己的口味，放点白糖，也可以喝原味，口感比较好，带有一股天然的清香，无论是老人还是小孩，都是可以接…… 查看全文»
-
【食材档案】 新鲜猴头菇怎么吃
2017-11-20 16:08
摘要：猴头菌是菌菇类的一种，因为养分成分很高，所以十分宝贵。猴头菌富含丰厚的蛋白质、各种维生素和无机盐，吃了猴头菌后，会添加胃口，也能够维护胃黏膜，更主要的是能够进…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇真的可以治疗胃病吗？
2017-11-20 16:08
摘要：在我们的日常生活中，胃病是一种比较常见的疾病，现在不少人会患有胃病，对于胃病的患者一定要引起重视，应该尽早的接受治疗早期的治疗效果是比较好的，胃病的患者在饮食…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇煲汤的做法有哪些？
2017-11-20 16:08
摘要：猴头菇提前很长时间浸泡然后才可以用来进行煲汤的，所以，如果想要用猴头菇煲汤的话，最好提前一天时间进行准备，等到猴头菇泡起来，感觉里面都是柔软的并且没有硬核就说…… 查看全文»
-
【食材档案】 萎缩性胃炎吃野生猴头菇好吗
2017-11-20 16:08
摘要：胃部疾病是一种比较常见的症状，很多人患了胃炎或者胃溃疡等疾病，都会出现不同程度的胃部疼痛的症状，有的人如果患了萎缩性胃炎，也可能会出现食欲不振，或者出现了胃部…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇养胃汤制作方法
2017-11-20 16:08
摘要：很多人在养生的时候会经常喝一些用药材熬成的汤，大多数人，如果有条件会选择灵芝，而有一些人经济水平达不到则会选择其他药材，其中猴头菇就是不错的一种，猴头菇具有很…… 查看全文»
-
【食材档案】 家常炒鸡肝的做法
2017-11-20 16:03
摘要：鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶，叶面有苦胆和筋络（加工时须摘去）。其色紫红，质细嫩。宜卤、炸。如：卤鸡肝，炸鸡肝。因其分丰富的营养和特殊功效，…… 查看全文»
-
【食材档案】 鸡肝的营养价值
2017-11-20 16:03
摘要：鸡肝的营养价值丰富并有补血特殊功效，是最理想的补血佳品之一。鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶，叶面有苦胆和筋络（加工时须摘去）。其色紫红，质细嫩…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菌提取物颗粒上火吗
2017-11-20 16:03
摘要：猴头菌提取物颗粒，适应症为用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡，结肠炎以及消化不良。本品为棕黄色或微黄色颗粒，味甜、微苦或味微苦（无糖型），有引湿性。用于慢性…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇山药红枣鸡汤的做法
2017-11-20 16:03
摘要：很多人都喜欢吃一些美味的食品，我们都知道很多人都喜欢吃一些美味的食品，其实很多食品中含有比较多的营养价值，经常吃对健康也是非常好的，避免出现疾病的产生，猴头菇…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇煲老鸭的做法
2017-11-20 16:03
摘要：猴头菇是我们常见的珍贵食用菌，它的营养价值是非常丰富的，与熊掌、海参、鱼翅并称为四大名菜，而且猴头菇并有“山珍猴头海味燕窝”之说法，猴头菇是一种高蛋白，低脂肪…… 查看全文»
-
【食材档案】 看看猴头菇墨鱼养胃汤的做法
2017-11-20 16:03
摘要：准备做这个汤所需要的所有材料了，具体，有猴头菇3至4朵即可满足一剂，同时我们还需要准备六七条干墨鱼，再多准备一些瘦肉以及适量食盐，还有按比例调配的水，以及一个…… 查看全文»
-
【食材档案】 乳腺癌化疗期间能不能吃猴头菇？
2017-11-20 16:03
摘要：乳腺癌是一种严重可怕的妇科疾病，五十岁以上的女性是乳腺癌的高发人群。现在的女性朋友由于工作繁忙，缺乏自我保健的意识，生活节奏过快和进行过度紧张，都有可能会导致…… 查看全文»
-
【食材档案】 宫保猴头菇怎么做
2017-11-20 16:03
摘要：猴头菇是常见的一种食材，这类食材含有的营养元素比较多，吃的时候对身体营养补充有着很好的效果，不过在吃猴头菇的时候，要注意对它在制作上，要选择好的方法，这样使得…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇虫草花汤怎么做
2017-11-20 16:03
摘要：汤的营养价值很高，不同种类的汤在含有营养元素上不同，常见就是鸡汤，这类汤含有的蛋白质、维生素比较错，而且喝鸡汤，对提高人体免疫力，增强人体体质，都是有着很好的…… 查看全文»
-
【食材档案】 铁板猴头菇
2017-11-20 16:03
摘要：健康补给：猴头菇以菌菇外观酷似猴子脑袋而得名，肉质极为鲜嫩，所以早有“山珍猴头，海味燕窝”之说，但它本身却几乎没什么味道，烹制时要靠其它物料来提味，铁板猴头菇…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇莲藕骨头汤怎么做
2017-11-20 16:03
摘要：猴头菇莲藕骨头汤这种食物是一种营养价值比较高的食物，它对于我们的身体健康是有一定的帮助的，主要是因为这种食物可以为我们提供一些身体所需的营养物质，所以我们建议…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇鸡腿汤煲的做法
2017-11-20 16:03
摘要：鲜猴头菇浸泡四五个小时，期间多挤几次水，挤完换水，泡出黄色后口感就不会发苦了，浸泡时间越长越好，尤其是干猴头菇，必须充分泡透。 查看全文»
-
【食材档案】 酸熘猴头菇做法怎么样呢？
2017-11-20 16:03
摘要：任何的一种佳肴在制作上，都是有着一些方式方法，酸熘猴头菇是很多人比较喜爱吃的，这样佳肴含有的营养元素比较多，吃的时候对身体也是没有任何的损害，那在制作酸熘猴头…… 查看全文»
-
【食材档案】 猴头菇乌鸡汤怎么做呢？
2017-11-20 16:03
摘要：不管是猴头菇还是乌鸡，都是比较有营养价值的东西，这些也是我们日常见的比较多的 ，就拿猴头菇来说，它有山中猴头，海味燕窝的一个说法，吃猴头菇可以增强我们身体抗病…… 查看全文»
-
【食材档案】 鸡肝的营养和功效
2017-11-20 16:03
摘要：鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶，叶面有苦胆和筋络（加工时须摘去）。其色紫红，质细嫩。宜卤、炸。如：卤鸡肝，炸鸡肝。因其分丰富的营养和特殊功效，…… 查看全文»
-
【食材档案】 秋季美食菜谱杏鲍菇金枪鱼土司脆
2017-11-20 16:02
摘要：配料：奶香土司3片（或用市售的原味土司），杏鲍菇150克，罐头金枪鱼40克，意大利综合香料1/2小勺（2.5ml），蒜1瓣，橄榄油15克，黑醋15克，细砂糖1…… 查看全文»
-
【食材档案】 准妈妈不宜吃桂圆补养身体
2017-11-20 16:02
摘要：我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。 查看全文»
-
【食材档案】 山药青笋炒鸡肝改善皮肤色泽
2017-11-20 16:02
摘要：山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳…… 查看全文»
