气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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桂圆粥
主料：桂圆、香米、枸杞子、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、补气 by 勇 -
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当归炖鸡
主料：鸡腿、当归 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
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八宝全鱼
主料：火腿、竹笋、香菇、豌豆、蛋糕、大黄花鱼、鸡胸脯肉、猪网油、虾米 功效：延缓衰老、补气 by 匿名网友 -
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炒墨鱼仔
主料：韭菜、香菇 功效：补气 by 匿名网友 -
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冰糖八果饭
主料：樱桃、枣、桂圆、莲子、糯米、花生仁、葡萄干、芡实米 功效：补气 by 匿名网友 -
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芙蓉海四宝
主料：草菇、滑子菇、虾仁、鲍鱼、海参、鸡蛋、蟹黄、油菜心 功效：补血、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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青椒鱼丝
主料：青鱼、柿子椒 功效：补气 by 匿名网友 -
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红烧鲢鱼
主料：木耳、鲢鱼 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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蛤蜊鲫鱼汤
主料：冬笋、蛤蜊、鲫鱼、豌豆苗 功效：补气 by 匿名网友 -
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酸菜鲈鱼汤
主料：泡菜、鲈鱼、鸡蛋白 功效：补气 by 匿名网友 -
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茯苓黄芪粥
主料：稻米、茯苓、黄芪 功效：补气 by 匿名网友 -
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芡实白果猪肚汤
主料：猪肚、陈皮、芡实米 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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芙蓉燕窝清汤
主料：鸡蛋白、燕窝 功效：补气 by 匿名网友 -
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霸王鱼头
主料：香菇、鲢鱼、白牛肝菌、鸡蛋白 功效：补气 by 匿名网友 -
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火腿鲫鱼汤
主料：火腿、鲫鱼 功效：通乳、补气、营养不良 by 匿名网友 -
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红烧猪蹄炖黄豆
主料：猪蹄 功效：保健调理、下奶、催奶、润肺止咳、补养、补血、补气 by 勇 -
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海带丝豆腐汤
主料：海带、豆腐、高汤 功效：保健调理、清热去火、祛痰、补养、补血、补气 by 勇 -
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猪心汤
主料：猪心、莲子、枸杞、陈皮、姜、红枣 功效：补养、健脾、补气、补虚养身 by 勇 -
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猴头菇花胶鸡汤
主料：鸡肉、枸杞、山药、猴头菇、黄豆、红枣、花胶、玉竹 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺、补气 by 勇 -
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蒜香猪蹄
主料：猪蹄、大葱、白皮大蒜、细香葱 功效：补养、健脾养胃、补血、养肝、健脾、补气 by 勇 -
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红闷猪蹄煲
主料：猪蹄 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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花生黄豆炖猪蹄
主料：猪蹄、花生、黄豆 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
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Q弹猪皮冻
主料：猪皮、黄豆、尖红椒、葱 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
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固肾补腰汤
主料：猪腰、核桃 功效：补养、补血、补肾、补气 by 勇
