气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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当归补血汤
主料：鹌鹑蛋、当归、红枣、黄芪 功效：补养、补血、健脾、补气 by 勇 -
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枸杞桂圆煲鸡汤
主料：桂圆、枸杞、红枣、鸡 功效：补养、健脾养胃、养心、健脾、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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当归党参炖乌鸡
主料：乌鸡 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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安神桂圆汤
主料：桂圆、薏米、红枣 功效：补养、养心、健脾、补气 by 勇 -
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花生酱软糖
主料：油炒面 功效：补气 by 匿名网友 -
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浔阳鱼片
主料：青鱼、鸡蛋白 功效：补气 by 匿名网友 -
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贵妃鸡翼
主料：鸡翅、红萝卜 功效：补气 by 匿名网友 -
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鱼香瓦块鱼
主料：青鱼、淀粉 功效：补气 by 匿名网友 -
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人参茯苓汤
主料：人参、茯苓 功效：补气 by 匿名网友 -
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石斑鱼羹
主料：香菇、石斑鱼、叉烧肉、小米 功效：补气 by 匿名网友 -
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田鸡发菜猪腱汤
主料：香菇、发菜、田鸡、猪腿肉 功效：利尿、补气 by 匿名网友 -
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银耳鸽蛋羹
主料：银耳、鸽蛋 功效：补气 by 匿名网友 -
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白菜藕丸汤
主料：小白菜、豆腐、鸡蛋、莲藕 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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莲子黑枣小麦汤
主料：黑枣、莲子、黑豆、小麦 功效：补气 by 匿名网友 -
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油焖蚕豆
主料：蚕豆 功效：补气 by 匿名网友 -
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清炒干贝
主料：干贝 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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枣蓉包
主料：面粉、白糖、泡打粉、糖粉 功效：补气 by 匿名网友 -
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蹄肚汤
主料：猪蹄、猪肚、冬笋、木耳 功效：延缓衰老、通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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茯苓粳米粥
主料：粳米、茯苓 功效：补气 by 匿名网友 -
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白扁豆粥
主料：白扁豆、粳米 功效：防暑、补气 by 匿名网友 -
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冰糖莲肉
主料：莲子 功效：补气 by 匿名网友 -
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鹌鹑粥
主料：稻米 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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猪胰脏煲淮山汤
主料：莲子、薏米、猪胰子 功效：补气 by 匿名网友 -
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酱鸽
主料：番茄 功效：益智补脑、利尿、补气、壮腰健肾 by 匿名网友
