【女性营养】 女性吃辣味食物有益健康

2011-05-30 08:37

摘要：辣椒性热味辛，含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。 查看全文»

【女性营养】 纤体专家：经期28天 瘦身丰胸饮食指南

2011-05-30 08:22

摘要：大家都知道生理期28天里有着独一无二的最佳减肥日与丰胸日。想让你的瘦身、丰胸计划效果加倍，那么就跟着纤体专家来学学经期减肥丰胸妙招，过着每个不胖丰满的28天吧…… 查看全文»

【女性营养】 早餐吃这6种食物 做靓丽女人

2011-05-30 08:21

摘要：要保证身体健康，早餐一定要吃好。而女性特殊的生理需求也要有针对性的选择合适的早餐食物。女性最适宜摄取以下6种饮食。 查看全文»

【女性营养】 比防晒霜更耐用的美白蔬果

2011-05-27 08:58

摘要：人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。 查看全文»

【女性营养】 女人要保持年轻早餐吃什么

2011-05-27 08:16

摘要：上班族女性最希望有什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效…… 查看全文»

【女性营养】 产后即补，对产妇不一定有益

2011-05-26 08:15

摘要：处于卧床期的新妈妈身体虚弱，并不适合“大补特补”，补过头不消化反而阻碍营养吸收。新产妇的饮食怎么才算合理营养，适合产妇相对虚弱的身体呢？ 查看全文»

【女性营养】 止咳降火防衰老 7款对症食疗方

2011-05-25 08:05

摘要：当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火…… 查看全文»

【女性营养】 4招简单疗法杜绝血虚血热

2011-05-19 08:19

摘要：血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外…… 查看全文»

【女性营养】 补血养颜，做一个粉嫩女人

2011-05-19 08:15

摘要：血液，是女性美容最重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。 查看全文»

【女性营养】 治疗皮肤黑斑的食疗方

2011-05-19 08:03

摘要：如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质？其实，在日常饮食中摄入以下几种物质，能帮助消除皮肤黑斑，如雀斑、黄褐斑等。 查看全文»

【女性营养】 每天八个一 有效延缓女性衰老

2011-05-17 08:31

摘要：在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为…… 查看全文»

【女性营养】 适量食用酸味水果可以增加孕妇食欲

2011-05-16 12:27

摘要：有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕妇食酸应讲究科学。 查看全文»

【女性营养】 樱桃的补血美容作用

2011-05-16 08:15

摘要：春末夏初，樱桃“先百果而熟”，开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是适宜于妇女的食疗佳品。 查看全文»

【女性营养】 开车一族的食疗养生法

2011-05-13 11:20

摘要：每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。更要时该集中精力，保持头脑清醒。所以开车族的食疗养生也是十分重要的。 查看全文»

【女性营养】 适合产后妈妈们的药膳盘点

2011-05-11 08:50

摘要：妈妈们经过几个小时的十级痛楚，身体虚弱得只有出气而感觉不到进气。中国几千年来的传统告诉我们的妈妈们，产后要吃好点把身体补回来，不然把身体落下，到了年老的时候就…… 查看全文»

【女性营养】 女性疲劳该多吃些什么呢？

2011-05-10 08:18

摘要：女性很容易出现疲劳的情况，你是属于哪种类型的疲劳，对抗疲劳该多吃些什么食物呢？跟小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【女性营养】 母亲节，为妈妈的一日三餐“把把关”

2011-05-08 18:42

摘要：今天是母亲节，在这样温馨的日子，让我们放下繁忙的工作，回到家里陪陪母亲。作为子女的我们应该时常关注妈妈的餐桌，或给妈妈解下围裙，为她做一天营养大餐。 查看全文»

【女性营养】 五款宫廷饮食养颜秘方

2011-05-06 08:49

摘要：为什么现在的人为什么那么热衷于所谓的“宫廷秘方”了。其实这些宫廷秘方无外乎就是一些养生食疗之法，在现在社会已经不是什么秘密了，在“寻找春天里的100道菜”活动…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇血糖高的饮食治疗

2011-05-05 10:36

摘要：妊娠糖尿病的孕妇容易生产巨大儿，孕妇本身也容易转成一型或二型糖尿病，所以怀孕期间的饮食要特别注意，一旦发现孕妇血糖高的症状就要进行饮食控制。那么孕妇血糖高吃什…… 查看全文»

【女性营养】 乳房保健 乳房最爱与最怕的食物

2011-05-05 10:32

摘要：《意大利健康》杂志近日刊文指出，九成女性患有乳腺疾病是由于激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致，并推荐了乳房“最爱”和“最怕”的食物。 查看全文»

【女性营养】 必吃的4种抗衰老食物

2011-05-05 09:55

摘要：抗衰老是人类永恒的话题。从赵雅芝、杨玉莹等身上，我们可以看到，延缓衰老的步伐是有可能的，这其中也少不了饮食方面的讲究。以下这4样抗衰老食物可是我们生活中常见的…… 查看全文»

【女性营养】 四道养颜养生早餐 让你的肌肤嫩白细腻

2011-05-03 10:34

摘要：大家都知道，早餐是对人体非常重要的，那么怎样吃早餐才是最科学的?早餐吃些什么才能有更好的美容效果呢?下面小编推荐四大早餐食谱，简单易做，养颜又养生。 查看全文»

【女性营养】 实用新鲜水果丰胸法

2011-04-29 08:36

摘要：我们知道药物可以丰胸，但是生活中有一些更加简单的自然丰胸方法——水果丰胸法。吃水果可以增加维生素，还能美容减肥，最重要是不能忽视它们丰胸的功能啊。 查看全文»

【女性营养】 五“养”养出女人好气色

2011-04-26 09:11

摘要：女人变美丽从养血开始，首先要有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式。以下这些方面尤其需要…… 查看全文»

【女性营养】 五种调节女人肾虚的最佳食物

2011-04-25 09:36

摘要：女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不…… 查看全文»

【女性营养】 经期健康饮食的四步调养法

2011-04-25 08:48

摘要：月经期间谁女性最为虚弱的阶段，因此在这个如果稍加不注意的话，就会引来各种疾病的纠缠。我国讲究的是“药食同源”，因此饮食可以调节身体，那么怎样进行调养，让你肤色…… 查看全文»

【女性营养】 过量进食四种食物会催人老

2011-04-22 08:11

摘要：所有人都希望自己永葆青春。美国雅虎女性网近日报道，选对食物，能让你美梦成真。美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类：“年龄加速器”和“年龄减速器”。 …… 查看全文»

【女性营养】 燕窝雪蛤等滋补上品是否适合你？

2011-04-19 22:04

摘要：有人提出质疑，担心燕窝雪蛤这些滋补上品含有性激素，食用后虽然让人美若天仙，但可能暗藏杀机，一不留神患上什么女人病之类的。 查看全文»

【女性营养】 牛奶加蜂蜜能缓解痛经

2011-04-19 09:16

摘要：不少女性受痛经困扰，每次来月经前有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，导致坐卧不宁、睡眠不安，严重影响日常生活甚至工作。中国中医科学院西苑医院老年病…… 查看全文»

【女性营养】 你可能不知的女性常吃牛肉的十大好处

2011-04-17 08:25

摘要：牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷…… 查看全文»

【女性营养】 女人早餐吃这6种食物能改善暗淡肤色

2011-04-15 08:51

摘要：要保证身体健康，早餐一定要吃好。女人要想肌肤亮丽气色好，早餐一定要吃好。所以小编推荐以下6种女性最适宜摄取的食物，女人早餐摄取这6种食物能亮肤。 查看全文»

【女性营养】 世上营养最佳的九种食物

2011-04-14 23:03

摘要：世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的九大最佳营养食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 查看全文»

【女性营养】 丰胸养颜的红酒木瓜饮

2011-04-14 11:58

摘要：红酒木瓜会加速身体的新陈代谢，使周身细胞的“於脂”及时排出体外，增加细胞弹性，可以使胸部变得更挺拔，身材变得更加凹凸有致、曲线动人… 查看全文»

【女性营养】 孕前必补的六大营养素

2011-04-12 08:21

摘要：英国曾进行了一系列研究发现，孕妇的营养状态不仅仅是孕期营养的摄入，还依赖于怀孕前的营养状况。孕妇孕前的营养贮备差，会导致孩子更易患心血管疾病、高血压病、糖代谢…… 查看全文»

【女性营养】 女人脾气暴躁 饮食有妙招

2011-04-08 08:56

摘要：有时候我们会莫名其妙的乱发脾气，脾气特别的大。那该怎么办呢?小编给女性朋友们介绍了几种不同性格相对应的饮食妙方，来改善女人的性格。一起来看看吧。 查看全文»

【女性营养】 花粉可美容抗衰老

2011-04-08 08:46

摘要：花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。不管是什么花的花粉，它都是一种很好的保健品，有营养学家说…… 查看全文»

【女性营养】 最便宜的12种防癌处方

2011-04-08 08:40

摘要：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有12…… 查看全文»

【女性营养】 小心!让女人过早衰老的五种食品

2011-04-07 08:08

摘要：是人都怕衰老，女人尤为甚。加速人衰老的因素有很多，其中饮食就是一大因素，因为有些食物吃错了就会加速促人衰老。让我们一起来看看哪些食品会让女人越来越老。 查看全文»

【女性营养】 9种食物女性一生都必不可少

2011-04-03 08:35

摘要：女性是需要呵护的，有9种食物女性一生都必不可少，它们能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情。 查看全文»

【女性营养】 健康美女保养的饮食妙招

2011-04-02 08:39

摘要：女人的美天生丽质重要，后天保养同样重要。下面小编收罗了打造健康美女的七个小妙招，让你在日常生活中保养成为完美女人。 查看全文»

【女性营养】 九种水果让你拥有白皙滋润的肌肤

2011-04-01 08:59

摘要：鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处，其实也具有多种天然的护肤功效。 查看全文»

【女性营养】 养生米饭大盘点 黑米补肾薏米养颜

2011-04-01 08:03

摘要：米饭大家都吃，但吃什么米好呢？不同的米有不同的营养价值：糙米可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病；小米特别适合消化功能较弱的儿童食用；黑米具有滋阴补肾、益气强身、…… 查看全文»

【女性营养】 七款丰胸美食打造性感“肉蒲团”

2011-03-31 08:39

摘要：丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面，我们为你打造七款丰胸食谱，让你在拥有饱满圆润的胸部，效果不亚于“肉蒲团”哦！ 查看全文»

【女性营养】 女人千万别碰 最易毁容的食物搭配

2011-03-31 00:18

摘要：你知道最热门的美容食物搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗？许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用。所以女人必须要多多注意饮食搭配。…… 查看全文»

【女性营养】 不同年龄段女性饮食计划

2011-03-30 09:32

摘要：健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国MSNBC网近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 查看全文»

【女性营养】 睡前可进食的9种美食 美容养颜缓解失眠

2011-03-29 08:41

摘要：睡前吃东西是不健康的，但是如果你晚上太饿，想吃东西又怕发胖，那就要谨慎选择睡前吃的食物，正确选择就不会影响身体，还可能有额外的收获。 查看全文»

【女性营养】 怪味食物更能呵护女性健康

2011-03-29 08:22

摘要：人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”。殊不知，我们身边的很多怪味食…… 查看全文»

【女性营养】 美容养颜品 莲藕补血增强免疫力

2011-03-28 11:35

摘要：饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食 查看全文»

【女性营养】 春天女人喝什么饮品养颜养生

2011-03-25 09:45

摘要：吃什么很关键，喝什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮食？每一季为您推荐最适合本季节的饮品。指导您春天该喝什么水。 查看全文»

【女性营养】 红白绿，茶的保健新功效

2011-03-24 09:14冯国川

摘要：牙买加金斯敦大学的研究人员发现，白茶同样含有大量保护胶原蛋白和弹性蛋白的物质，有助保持肌肤的弹性；同时还有预防蛀牙的功效。除了“刮油”、减脂的作用外，意大利那…… 查看全文»