【食谱推介】 无花果防癌降血压 推荐几种另类吃法

2017-06-07 09:31

摘要：无花果也是你经常听说，可是却不知道要怎么吃。无花果可以帮我们防癌和降血糖，是养生保健很不错的水果。今天，想要为大家介绍的就是无花果的营养价值和吃法，千万不要错…… 查看全文»

【选购与储存】 夏天要吃小龙虾 正确选购食用必须会

2017-06-07 09:30

摘要：夏天是吃小龙虾的季节，小龙虾的吃法有很多，但是如果食用不注意就会容易造成食物中毒。想要更安全的才小龙虾就要多做了解，知道如何选购和食用小龙虾是最健康安全的。在…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季必备饮品：酸梅汤的几种做法

2017-06-06 08:53

摘要：夏天喝什么清凉又解渴呢？相信有很多人都会想到酸梅汤，这是夏天最常见的饮品之一，并且做法也很简单，可以在家自制。今天，就来为大家介绍一下酸梅汤的好处以及制作方法…… 查看全文»

【食谱推介】 宝宝缺锌危害大 哪些食谱帮孩子补锌（整合）

2017-06-06 08:15

摘要：宝宝缺锌的危害是很大的，一定要多注意补锌。饮食补锌是没有副作用的一种方法，很适合给孩子补锌。在这里，就来为爸爸妈妈们介绍一下给孩子补锌的食谱都有哪些，快来学两…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 蛋黄降血脂又补铁 教你做两道美味的蛋黄食谱

2017-06-05 09:18

摘要：很多人都认为鸡蛋中里蛋白更营养，因此每次吃鸡蛋只吃蛋白，将蛋黄舍弃掉。其实这样做是错误的，因为蛋黄中的营养元素也很多，经常吃蛋黄可以补铁，降低心脏病和癌症的风…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 煎豆腐老粘锅怎么办？教你3个煎豆腐的窍门

2017-06-05 09:07

摘要：大家都知道豆腐营养价值高，经常吃豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒、降低血铅浓度、保护肝脏、促进机体代谢的功效。可是很多人在烹饪豆腐的时候都会遇到一些麻烦，…… 查看全文»

【食谱推介】 今日芒种 推荐几款节气养生食谱

2017-06-05 08:38

摘要：今天是夏天节气的芒种，在民间有不同节气不同养生方法的习惯。那么，在芒种的时候会有哪些养生的习俗呢？在这里，还要为大家介绍的是芒种养生的营养食谱，快来一起了解了…… 查看全文»

【食谱推介】 爱喝小米粥 推荐小米粥的不同做法

2017-06-04 08:51

摘要：在炎热的夏天，很多人都没有食欲，很喜欢喝粥。小米粥的做法是很简单的，不过想要小米粥更加的营养美味，还可以尝试不同的做法。在这里，就来为大家介绍几种小米粥的做法…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 微波炉只能加热剩饭？教你做6道微波炉美食

2017-06-04 08:46

摘要：微波炉是厨房中不可缺少的一种烹饪工具，很多人喜欢用微波炉来热饭，还有不少人喜欢用微波炉做蛋糕、煎鸡蛋。你知道如何用微波炉制作美食吗？今天就为大家推荐一些微波炉…… 查看全文»

【食谱推介】 女性30岁后易长斑 淡斑祛斑试试5款食谱

2017-06-03 08:29

摘要：很多女性本来长得非常漂亮，可是脸上的一些斑点非常明显，严重影响了颜值。女性为什么会长斑？应该如何淡斑祛斑？下面就一起来了解下关于女性祛斑的知识。 查看全文»

【选购与储存】 夏天到了 如何储存蜂蜜才不会变质

2017-06-01 12:08

摘要：中国是一个地大物博的国家，蜜源植物众多，这本是一件值得骄傲的事情，可是随着人们对蜂蜜的功效与作用的认识越来越深，需要也就跟着越来越大，可由于管理制度不善等多种…… 查看全文»

【食谱推介】 胃酸过多的饮食适宜 胃酸过多的食疗方推荐

2017-05-31 09:04

摘要：如果出现胃酸过多，我们的身体就会感到不舒服，从而出现烧心、反酸、胃烧灼等情况，部分人症状比较严重的，甚至影响生活，那么生活中我们有什么办法可以缓解胃酸过多呢？…… 查看全文»

【食谱推介】 乌冬面怎么做最美味？乌冬面有减肥作用

2017-05-31 08:25

摘要：现如今，很多人对乌冬面已经不再陌生了，在外就餐时都可以吃到乌冬面。其实，乌冬面的做法是很简单的，可以自己在家烹饪。还要告诉大家的是，乌冬面还具有减肥的功效哦。…… 查看全文»

【食谱推介】 鸡汤哪些人适宜人群适合？教你鸡汤的营养做法大全

2017-05-30 17:17

摘要：鸡属于家庭中的常见肉类食物，做法颇多，营养也极高，尤其是炖鸡汤，不管是感冒、咳嗽、头疼等都可以炖只鸡补补，帮助缓解症状，可是这中间有一大部分人认为，鸡汤的营养…… 查看全文»

【食谱推介】 端午节包粽子 教你最常见的粽子怎么包

2017-05-30 08:47

摘要：端午节是我国的传统节日，在这个节日里有吃粽子的习俗。而粽子根据不同的地区会有不同的包法，使用的原材料也会不同。今天，想要为大家介绍的就是最常见的几种粽子应该怎…… 查看全文»

【选购与储存】 夏季西瓜包保鲜膜更鲜？4类食物不宜用保鲜膜

2017-05-30 08:27

摘要：如今很多人都喜欢用保鲜膜来包裹食物，然后再放入冰箱存储，以此来增加食物的新鲜程度。其实，有不少食物并不适合用保鲜膜包裹，因为食物接触保鲜膜之后，会导致保鲜膜材…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天吃苦瓜清热降糖 凉拌苦瓜更好吃

2017-05-29 08:58

摘要：在夏天里，有些家庭会有吃苦瓜的习惯。因为，苦瓜虽然味道较苦，但是却具有清热降糖等众多功效作用。然而，怎么才能让苦瓜更加好吃呢？今天，要教大家的是凉拌苦瓜的做法…… 查看全文»

【食谱推介】 喜欢吃拔丝菜肴 必学烹饪小技巧

2017-05-29 08:24

摘要：拔丝菜肴，你是否喜欢吃呢？拔丝菜肴更加不同的食材会有不同的味道和口感，想要做好这道拔丝食谱，就要掌握一些小技巧才行。今天，就来为大家科普一下拔丝菜肴的做法和食…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天要减肥 推荐4款夏季营养减肥餐

2017-05-28 08:53

摘要：夏天必不可少的就是减肥，减肥的方法有很多，饮食减肥可以说是副作用最小的一种。如果你还不是很了解吃什么可以有效减肥，就来一起往下看看今天为大家推荐的几款减肥营养…… 查看全文»

【食谱推介】 喜欢吃炸鸡翅 教你在家自己做

2017-05-27 21:48

摘要：在各种“洋快餐”里都会有炸鸡翅，也会有很多人喜欢吃。可是，这些炸鸡翅是否卫生健康却是说不准的。既然如此，不如就在家自己来烹饪炸鸡翅吧。在这里，教大家3种炸鸡翅…… 查看全文»

【选购与储存】 如何自制豆腐乳？豆腐乳的最佳存储方法

2017-05-24 10:37

摘要：腐乳也属于中国的传统美食之一，是通过豆腐加工制造形成的一种豆制品，色香味俱全，它可以单独直接吃，也可以作为辅料做出各类独特的菜肴，且种类繁多，营养价值也极其高…… 查看全文»

【食谱推介】 蛤蜊营养又好吃 3款蛤蜊家常食谱学起来

2017-05-24 10:30

摘要：蛤蜊是夏天海鲜里较为受欢迎的，同时蛤蜊还有很多营养元素对我们的身体健康会有好处。不过，蛤蜊要如何在家自己烹饪，很多人却并不了解。接下来，不如就学两招，看看蛤蜊…… 查看全文»

【选购与储存】 海产品种类多营养多 怎样才能选到新鲜海鲜

2017-05-24 10:22

摘要：海鲜有哪些营养价值呢？各种不同的海鲜会有不同的营养价值，不能一概而论。同时，海鲜的选购是有窍门的，想要选购到新鲜的海鲜就要掌握挑选的方法才行。在这里，就来为大…… 查看全文»

【食谱推介】 孕妇牙龈出血易早产 治疗牙龈出血试试2款食谱

2017-05-24 10:13

摘要：很多人以为牙龈出血是小问题，其实不然。严重的牙龈出血容易引发诸多疾病，如胃炎、肠炎、糖尿病、支气管炎等疾病。牙龈出血应该怎么办？其实不少食物对于应对牙龈出血很…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 剩菜怎么吃健康？教你三招翻新肉类剩菜

2017-05-23 10:29

摘要：虽然现在生活条件好了，但是很多人还是有保留剩菜剩饭的习惯。吃不完的米饭放进保鲜碗里丢冰箱冷藏；吃不完的油淋白菜也包起来放冰箱。其实，吃剩菜剩饭是有讲究的，吃不…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 红糖加鸡蛋补血又健脾 推荐3种红糖煮蛋的做法

2017-05-23 10:21

摘要：红糖和鸡蛋都是比较营养的食材，生活中很多人喜欢用红糖煮蛋，不仅味道爽甜可口，而且还能起到很多保健功效。究竟红糖煮蛋有什么好处？红糖煮蛋又应该怎么做？下面一起来…… 查看全文»

【选购与储存】 西红柿冷藏7天最难吃 哪些食物不宜放冰箱？

2017-05-23 09:59

摘要：西红柿营养丰富，受到很多人喜爱。有的人为了方便，每次都买很多西红柿，放在冰箱冷藏着吃好几天。其实，西红柿不宜放冰箱冷藏，时间越长还会腐烂。那么除了西红柿，还有…… 查看全文»

【食谱推介】 燕麦纤维多最适宜当早餐 推荐4种燕麦营养吃法

2017-05-23 08:31

摘要：燕麦是粗粮的一种，营养丰富，热量和含糖量都比较低。燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 水果熟吃助消化又降火 推荐4款水果食谱

2017-05-22 09:49

摘要：水果营养丰富，味道可口，通常大家都是直接洗净生吃的。其实，有些水果是可以熟吃的，而且营养更佳。那么哪些水果可以熟吃？水果又该如何熟吃？ 查看全文»

【选购与储存】 鸡蛋横放易变粘壳蛋 科学鸡蛋存放注意5点

2017-05-22 00:13

摘要：据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%…… 查看全文»

【食谱推介】 女性喝豆浆可防治乳腺癌 推荐6种花式豆浆食谱

2017-05-20 09:00

摘要：关于豆浆，网上流传着众多说法，有人说因为女性长期喝豆浆易导致乳腺癌，但还有说法称喝豆浆其实可以预防乳腺癌。截然不同的两种说法，到底哪种是对的呢？ 查看全文»

【食谱推介】 牛肉营养好做法多 教你牛肉经典做法

2017-05-20 08:46

摘要：牛肉一直都是进补和日常所吃的最常见肉类，不仅具有丰富的营养价值，还有很多不同的做法。在这里，就来推荐几款牛肉的经典食谱，以及烹饪牛肉必知的小妙招，千万不要错过…… 查看全文»

【食谱推介】 龙眼如何烹饪？推荐3款龙眼食谱的做法

2017-05-19 08:52

摘要：龙眼大多数情况下都会用于泡茶等方式来食用，其实龙眼还可以烹饪食用。因为，龙眼的功效和作用有很多，所以是日常不可代替的补品。今天，一起来学两招龙眼的家常食谱是怎…… 查看全文»

【食谱推介】 腊肉盐分高易致癌？健康吃腊肉注意7方面

2017-05-19 08:48

摘要：腊肉可以说是一道美味的食物，不过因为含有大量的亚硝酸盐，很多人对其敬而远之。其实，只要用对方法，吃腊肉也可以很健康哦。 查看全文»

【选购与储存】 常吃燕麦可提高性欲 如何选购优质燕麦？

2017-05-18 10:32

摘要：燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。那么，燕麦究竟有哪些好处呢？又该如何选…… 查看全文»

【食谱推介】 准妈妈孕期需适量补铜 推荐补铜的营养食谱

2017-05-17 08:49

摘要：准妈妈在孕期里需要各种各样不同的营养物质，铜元素就是其中之一。如果孕妇缺铜对胎儿的发育会造成很大的危害，一定要引起重视才行。在这里，就来为大家介绍一下孕妇缺铜…… 查看全文»

【食谱推介】 吸烟者注意 戒不了烟就多吃这些清肺食物

2017-05-16 15:44

摘要：几乎大家都知道“酒伤肝，烟伤肺”，就连烟盒上面都写着吸烟有害健康，但是，烟瘾又不是说戒就能戒的，那有没有既不用戒烟，又能养肺的办法， 在这里小编给大家推荐几个…… 查看全文»

【食谱推介】 排骨的家常做法有哪些？教你红烧排骨和排骨汤的不同做法

2017-05-16 08:38

摘要：排骨最常见的两种做法就是红烧排骨和排骨汤，这两种做法不仅可以充分发挥排骨的营养价值和排骨的美味。今天，就来教教大家排骨的做法和选购的方法，快来一起了解了解吧。 查看全文»

【食谱推介】 那些你不知道的秘密 鸡蛋的食疗秘方大全

2017-05-15 18:11

摘要：鸡蛋，真是的一个神奇的存在，价格便宜，营养又高，还好吃，小编都没办法想出一个不爱鸡蛋的理由，不过作为大多数人每天菜单中的必需品，你清楚它的具体有啥营养价值吗？…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 炒糖色的独家秘笈 再也不用担心会烧焦色了

2017-05-15 17:51

摘要：烹调方法千姿百态，今天来分享的主题是炒糖色，简单来说，就是通过糖，炒制，使其呈现出一种颜色，让食物看起来更为吸引人，其独有的香味、色泽是成品调料无法取代的。那…… 查看全文»

【食谱推介】 教你12款经典鸡的做法大全 让你厨艺蹭蹭的长

2017-05-15 16:15

摘要：鸡肉，肉质细腻，而且由于其味道比较淡，因此可以使用到各种各样的料理中，且其营养价值很高，做法还特别多，所以特别深受欢迎，小编对鸡肉也是爱的深沉，今天就来做一下…… 查看全文»

【选购与储存】 蔬菜要吃新鲜的 怎么挑选才能吃到？

2017-05-14 08:06

摘要：蔬菜应该怎么挑选呢？蔬菜吃的是否健康，首先要保证蔬菜的新鲜度。在挑选各种蔬菜时会有不同的方法，想要轻松选购到新鲜的蔬菜就要掌握哪些小技巧呢？今天，就来教教大家…… 查看全文»

【选购与储存】 油吃不对小心营养不良 挑选食用油有5个技巧

2017-05-13 00:47

摘要：油是人们日常生活中必不可少的一种调料，可是很多人对于吃油其实并不了解。有不少人认为橄榄油好，于是常年只吃它；还有的人做菜喜欢放多种油。这些都是食用油的误区，需…… 查看全文»

【食谱推介】 百合怎么吃好？推荐3款百合家常食谱

2017-05-12 08:32

摘要：百合应该怎么吃呢？百合已经是不再陌生的一种可以当做食材的鲜花了，不过很多人却不知道应该怎么烹饪最好。在这里，就来为大家介绍几款百合的家常食谱，快来一起学两招吧…… 查看全文»

【选购与储存】 如何挑选健康的肉类食材？肉的正确清洗方法

2017-05-11 17:18

摘要：近来大家到市场上买鸡呀、买肉呀时，就会想到禽流感、病死猪之类的报道，然后就开始犯了愁，不知在买禽畜肉时该如何选择，那么我们怎么样来识别病死的畜禽肉而避免中毒呢…… 查看全文»

【选购与储存】 端午节快到了 如何挑选粽子是关键

2017-05-11 16:41

摘要：端午节就要到了，粽子在这中间扮演的角色尤其重要，可以说的不可缺少的部分，但由于地区、饮食习惯等差异，粽子的形状，口味也是有很大的差别，且有些人喜欢自己包粽子，…… 查看全文»

【选购与储存】 如何挑选一条最新鲜的鱼？鱼的做法大全

2017-05-11 15:43

摘要：鱼，作为最有营养的美食之一，您有太多理由爱上鱼的理由，比如低脂肪、高蛋白、保健康、味道鲜等，不仅如此，鱼的做法也非常之多，比如酸菜鱼、水煮鱼、糖醋鱼、剁椒鱼头…… 查看全文»

【选购与储存】 如何挑选更多汁美味的火龙果 今天就教你

2017-05-11 14:30

摘要：火龙果是春夏季人们最喜爱吃的一种营养价值很高的水果之一，而且它味甜，多汁，那么，火龙果都有什么功效呢？红心好还是白心好呢？如何挑选更多汁美味的火龙果呢？这么好…… 查看全文»

【选购与储存】 常见牛奶选购误区 牛奶的最佳搭配吃法

2017-05-11 11:33

摘要：牛奶，相信在当今社会每个人成长中都必不可少的一种营养物质，可现如今牛奶的选择越来越多，所以挑选优质无公害的牛奶是一门学问，其次，怎么喝，和什么食物搭配更能补充…… 查看全文»

【选购与储存】 不得不知的荔枝选购保鲜技巧 荔枝别样新吃法

2017-05-11 10:38

摘要：随着气温的升高，荔枝潮终于到来了，对于爱吃荔枝的我们来说，最关心的当然是这荔枝到底怎么挑啊？有人专挑红的买，可是为啥买的荔枝不是肉少就是不新鲜呢？ 另外你吃荔…… 查看全文»