摘要：冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。 查看全文>>

摘要：夏季水果繁多，夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢？一起看看适合夏天养生吃的蔬菜和水果有哪些吧。 查看全文>>

摘要：秋季一到，很多人心中不知不觉会泛起淡淡的秋愁；秋季也是抑郁症的高发季节，所以养心显得尤为重要。 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥， 根据中医的说法夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。因此，夏季养生的一大关键就是养心。 查看全文>>

摘要：春季是心脑血管病易发的季节，因为心脏经历了冬天的寒冷，对新的气候还需要适应。要养心一定要注意日常起居。 查看全文>>

摘要：跑步在我们日常生活中司空见惯，跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能…… 查看全文>>

摘要：近日全国多地气温急降，感冒、咳嗽、心脑血管疾病很容易发作。冬季养生要注重保暖，不妨多按摩大椎穴、合谷穴和足三里这三个穴位，慎防上述疾病发作。 查看全文>>

摘要：春季，是万物复苏的季节，在这个时候，春暖花开，最适合养生。而养生不仅要靠运动，更需要饮食。俗话说，药补不如食补，通过饮食可以让你的身体在春天里变得更加的强壮。春…… 查看全文>>

摘要：冬季是脑血管病的高发季节，而平时如能常做以下动作，能够起到保护脑血管的作用。 查看全文>>

摘要：冬季气候干燥，双唇容易出现“问题”，干裂、脱皮、泛白……这些问题无一不损伤女人的“颜面”。话虽如此，有时唇部的改变可能是身体疾病“信号”，而非气候原因。 查看全文>>

摘要：十冬腊月，因为有着外衣厚实的遮掩，不少姐妹觉得反正别人看不见，可以随便穿内衣，其实恰恰相反，冬季是养乳丰胸的一个最好时节，沐浴时不妨试试乳房健美操！ 查看全文>>

摘要：冬天气温低，蜗居在家里上上网、看看电视是大多数的人首选，殊不知，此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要，今天小编教你冬季饮食排毒养生的小妙招，帮…… 查看全文>>

摘要：慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。通过慢跑，能够达到锻炼心脏和全身的好作…… 查看全文>>

摘要：很多女性朋友最怕过冬天，冬季女性容易出现手脚冰凉、畏寒畏冷、腰疼腹痛等症状，影响正常的生活。在冬季，女性朋友们就需要更加注意健康饮食了，只有从饮食和生活习惯上加…… 查看全文>>

摘要：近日，吉林一名38岁宅女体内取出400颗石头，其中胆管里有117颗。得了胆结石不能吃什么？胆结石怎么治疗？其自然疗法有哪些？一起来了解一下。 查看全文>>

摘要：老人保健操能增强新陈代谢，还能增强全身肌肉的力量和关节的灵活性，主要适用于老年人体质较好者的保健，也可用于骨关节慢性病、呼吸循环系统慢性病及其他老年病的治疗。 查看全文>>

摘要：许多青关年男子因发现阴囊肿大而怕恐不安，担心自己患了癌症。其实，阴囊肿大的原因很多。阴囊肿大究竟都有哪些疾病，自己是否能自我检查和进行鉴别呢? 查看全文>>

摘要：肾虚是一种病，表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。 脚，被亲切的称为人体第二大脑，下面…… 查看全文>>

摘要：部分男性认为，在生育方面女人检查比较重要。相关资料表明，多数男性走入孕前检查的误区：他们认为孕检只是女人的事，与男人无关。果真如此吗? 查看全文>>

摘要：养生专家提醒说，在养生学上讲，冬至是养生进补的大好时机，煮妈们在准备膳食时要注意“三多三少”。小编特意为煮妈推荐了五款经典菜肴，让家人吃得舒心又养生。 查看全文>>

摘要：今年的冬至于12月21日降临，更适逢盛传的“末日”。不少爱侣赶在“末日”尽情狂欢务求尽“性”，然而冬季养生的原则是“藏而不泄”，即“冬季禁欲”。 查看全文>>

摘要：嘴唇是身体健康状况的一扇窗口，身体有问题，唇色可能会发生变化。如果嘴唇长期青紫，就要当心了，可能是心脏有问题。 查看全文>>

摘要：提到驼背，人们第一时间就会想到老人家，但是长期伏案工作的上班族逐渐受到驼背的“青睐”。不想“英年早驼”？两招帮你预防姿态性驼背！ 查看全文>>

摘要：冬季是感冒的多发季节。许多人得了感冒后，往往不会去医院就诊，而是自己去药店买一些退热止痛药、抗生素或中药来治疗。虽然可以减轻症状，但同时也会带来一些问题。 查看全文>>

摘要：日前，中国社科院教授唐钧在电视节目中点评两起民工冻死事件时，因为面带笑容被网友批为“冷血无情”。精神上和肉体上的冷血都要不得，这个冬季怎么御寒才能保证不手脚冰凉…… 查看全文>>

摘要：面对冬季高发的疾病，我们要如何预防呢?下面来听听专家的介绍。 查看全文>>

摘要：冬季是进补的季节，是补阳的季节，中医保健专家介绍说冬季养阳必须遵循一定的原则，如在起居、药补和食补方面等等，只有合适的进补才可以更好的养生。 查看全文>>

摘要：早晨闹钟响后，不少人似醒非醒，浑身不舒服。这时，如能做床上健身操，则可神情气爽，且有助于一天精力充沛。具体方法如下： 查看全文>>

摘要：疲惫的时候，躺在放有中草药的浴缸里泡澡，别提有多享受。可还有一种在浴缸里做的保健操可以让你更舒服，不仅可以缓疲劳还能锻炼腰腿部，跟着一起来试试吧！ 查看全文>>

摘要：早晨起来，第一口痰、第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，痰、小便、大便这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾…… 查看全文>>

摘要：冬天应重点养护的脏腑理应为肾，专家推荐冬季护肾三部曲。同时提醒，肾功能不好的老人，冬天养生要讲究“护心、控食”，尤其是饮食调养方面，别“打边炉”，也别一味迷信“…… 查看全文>>

摘要：很多人都有便秘的困扰，便秘给患者的生活会带来严重的影响，所以平时需要多加预防。不幸便秘怎么办？便秘吃什么药？其实，食疗更胜药疗，所以特意为大家推荐3款治疗便秘的…… 查看全文>>

摘要：冬至即将到来，意味着群众可以准备做三九天灸了。三伏天灸大家比较熟悉，什么是三九天灸呢？它对人体有什么益处呢？具体在什么时候做呢？广东省第二中医院针灸康复科三病区…… 查看全文>>

摘要：随着现代文明对社会生存环境越来越大的破坏，人类贪婪的为了一己私利而不管不顾生存环境的恶化，各种工业废气、汽车尾气、化工污染等都给我们的身体健康带来了巨大的影响和…… 查看全文>>

摘要：现在很多的白领喜欢练习瑜伽，因为瑜伽不仅可以锻炼身体弥补没有时间健身的缺憾，而且瑜伽还可以辅助治病保护身体健康。哪些瑜伽动作可以起到瘦身的作用呢? 查看全文>>

摘要：冬季天气寒冷，睡觉时容易因颈部受寒而引起落枕。落枕怎么办？按摩5到10分钟位于手背侧的“落枕穴”就可以了。 查看全文>>

摘要：中医指出，体内有湿气会造成很多身体上的不适，比如：四肢酸痛，头昏脑胀，恶心呕吐，食欲不振，失眠等症状。 查看全文>>

摘要：中医对治疗胃病主张“三分治，七分养”。在服用胃药使病情缓解后，要更科学地调理肠胃，增强胃肠消化吸收功能、提高抗病能力、减少胃病复发，这样才有可能治愈胃病。 查看全文>>

摘要：冬季历来是胃病高发季节，轻者出现致胃痛和消化不良，重者甚至可能出现呕吐、消化道出血等情况，所以冬季需做好保“胃”战。 查看全文>>

摘要：冬至时节，男女该如何养生？俗话说“男人以肾为先天，女人以肝为先天”，可见，男人要注重补肾，女人要注重养肝。 查看全文>>

摘要：冬至时节天气愈发寒冷，也就是人们常说的数九寒天，这时人们就更加注重养生。从中医养生的角度看，冬至养生要注意哪些方面呢？一起看看这些冬季养生小常识。 查看全文>>

摘要：12月21日是中国传统二十四节气中的冬至节气，这意味着将进入一年中最冷的“数九寒天”。由于天气寒冷，呼吸道疾病的发生几率上升，专家提醒市民防寒保暖，重点预防流行…… 查看全文>>

摘要：年过花甲的徐伯近年来肾功能不好，一顿聚餐居然惹上尿毒症，专家提醒：肾脏功能不好的老人要控制对肉类等高蛋白食物的进食量，吃适量优质低蛋白。 查看全文>>

摘要：经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练。其实，在家里同样可以进行室内健身活动。这里为大家介绍三款室内健身良方。 查看全文>>

摘要：艾灸讲究节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏…… 查看全文>>

摘要：美国有关部门的一项调查表明：邮递员在世界各行业中寿命最长。据说主要原因是他们经常骑自行车。 查看全文>>

摘要：冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓…… 查看全文>>

摘要：防止室内干燥、眼睛上火可以在房间里使用加湿器，或在床边放水以增加周围湿度，还应避免睡在空调出风口处。另外,可用一些帮助眼睛去火的小验方。 查看全文>>

摘要：冬季，人们常通过进补的方式来“暖身”，于是一些暖、热的食品和饮食方式走俏市场。如羊肉、狗肉火锅等，但随之而来的是阴火旺盛带来的症状，最常见的是口腔溃疡。口腔溃疡…… 查看全文>>

摘要：一到年终，工作就疯狂而至，无论是久坐的办公室族还是长期站立的销售族，体力和精神都将近透支。想抗疲劳？不妨试试这两种特殊的体操——脚趾操和猫式背部操！ 查看全文>>