摘要：中山大学孙逸仙纪念医院临床营养何凤怡医师指出，一顿好的早餐，标准是能提供足够的热量、蛋白质、维生素、微量元素等。一般来说，一杯牛奶或豆浆，配上一个鸡蛋就基本足够…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，很多人扭伤或者摔伤后，拿个热毛巾敷在疼痛部位，感觉这样会舒服些，但这种做法是不科学的，因为受热后毛细血管扩张，出血会更多。那意外扭伤脚后怎么办？扭脚…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，吹空调是很常见的一种现象，但是长时间的吹空调会对身体造成伤害。老是吹空调有可能吹出感冒，诱发鼻炎等等问题，下面就和大家详细说说夏天吹空调不可不防的…… 查看全文>>

摘要：有人说，洗澡不是一件很简单的事情吗？衣服一脱，打开热水，抹上沐浴露，冲冲洗洗，不就可以了吗？当然不是，洗澡，对于一个养生的人来说是一个重要的“仪式”。洗澡可以帮…… 查看全文>>

摘要：俗话说：“热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。”在白天时高强的工作使我们一天都绷紧了神经，加上整日劳碌奔波小腿的肌肉酸痛，到了晚上，都会选择泡一泡脚来放…… 查看全文>>

摘要：食盐是我们人体所需要的一种物质，但是我们在生活中也要注意适量的补充，不能过量的服用食盐。这样对于身体是很有坏处的，今天我们就一起了解下过量吃盐会导致哪些坏处！ 查看全文>>

摘要：睡觉前洗个热水澡，是一个非常舒服的事情，一天的疲惫似乎都被冲洗掉了。但是，一个热水澡很有可能成为你良好睡眠的阻碍，使你失眠起夜，扰了整晚的好梦。那么，要注意哪些…… 查看全文>>

摘要：熬夜是现在年轻人常见的一种现象，属于不良的习惯，长期熬夜容易导致内分泌失调，皮肤受到损害，容易引起身体的过于肥胖，身体经常性的感觉到疲劳，免疫力和抵抗力随之也会…… 查看全文>>

摘要：南方医科大学口腔医院牙周病科主任医师章锦才指出，早上刷牙是对的，而晚上刷牙是必须的。因为人体在睡眠时分泌唾液减少，细菌更容易粘附在牙齿上，如果晚上不勤于刷牙，分…… 查看全文>>

摘要：吃饭喝水，这件事情听起来很正常，很多人平时吃饭都有这种习惯，但是边吃饭边喝水严重影响我们的肠胃健康。那么吃饭喝水到底有表现在哪些方面？喝水的最佳时间是什么时候？…… 查看全文>>

摘要：美国的一本杂志经过二十年的样本数据跟踪，调查发现：完全不喝酒的人竟然比酗酒的人还短，其中完全不喝酒的人群寿命最短，喝酒适量的人寿命最长；在泰国、中国也崇尚着适量…… 查看全文>>

摘要：发烧几乎是人人都有过的一种经历，当外来病原菌侵犯时，身体的免疫系统通过免疫监视功能发现外来“敌人”，通过神经体液调节，身体的温度调节中心会释放出一种叫致热原的物…… 查看全文>>

摘要：单位常规体检时、去医院就诊时，抽血化验是经常进行的检查，很多疾病都可以通过血液化验进行明确诊断，而且也有一些疾病通过血液检查可以提前被发现。那血液检查可以查出哪…… 查看全文>>

摘要：肝脏是关系着人体内部血液循环及新陈代谢等运行最重要的器官之一，保护肝脏有着十分重要的意义。那么，您知道哪些坏习惯对肝脏有损伤吗？ 查看全文>>

摘要：免疫力并非越高越好，平衡才是王道。通常情况下，每个人的免疫系统都处于一种平衡状态，因而没必要故意去提高它。免疫力过高或过低都不是好事，没必要刻意提高。 查看全文>>

摘要：眼睛酸胀是大家常遇到的情况，究其原因，大部分都不是太严重的疾病，而是血液微循环减弱、眼睛过度劳累所致。那么，眼睛酸胀怎么缓解呢？下面咱们作以粗浅探讨。 查看全文>>

摘要：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，能够使一天的工作效率倍增，气色红润。然而由于现代社会人们工作生活压力大，以及电子产品、通讯科技越来越发达，人们的睡眠时间也越…… 查看全文>>

摘要：说到过敏，我们通常想到的是，花粉过敏或者是海鲜、食物、粉尘等其他过敏因素，以及本身就是过敏体质导致。很难想象到，还会有其他哪些因素也会导致。 查看全文>>

摘要：上火了，嘴里不但容易有异味，还有可能出现牙疼、烦闷等现象。出现上火也别太着急一直要降火，而去吃降火药，可以通过饮食来调养。 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，很多人都感觉上火了。上火是很常见的事情，会出现口腔溃疡，口舌干燥，喉咙痛，鼻腔干燥等症状，让人难受的不行。于是，开始喝凉茶、吃苦菜、绿豆汤当水喝，…… 查看全文>>

摘要：药食同源，民间的一些保健小偏方确实很管用，下面说说利用生姜、陈皮、艾草进行身体保健的一些常识。 查看全文>>

摘要：人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间，这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中的作用还是十分重要不可或缺的。…… 查看全文>>

摘要：你有没有试过一觉醒来，枕边有口水的痕迹呢？一看到就急冲冲的擦去，害怕别人看见有损自己的形象。许多人都会经历过这样的尴尬吧。这时你会不会疑惑自己到底是怎么了，怎么…… 查看全文>>

摘要：高血压可是目前最为普遍的疾病，一说起防治高血压控制血压，都提到需要控制“盐”的摄入量，可是这时候就有人有疑惑了，旧社会里，咸菜可是不可缺少的一道美味佳肴，吃了上…… 查看全文>>

摘要：广州市第一人民医院中医科主任医师潘锦瑶指出，指甲上突然没有月牙，不代表患上疾病，这可能与民族、年龄、营养状态有关。相反，通过眼睛、口唇、皮肤、机体温度等部位判断…… 查看全文>>

摘要：生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度…… 查看全文>>

摘要：微笑是开心的表达，而不开心也硬要表现出“微笑”，可能就是微笑抑郁症了。那么，患了微笑抑郁症是什么感觉？ 简单的说就是，外表表现为开心微笑，实则内心呈现更加隐匿性…… 查看全文>>

摘要：生活当中，我们有时候会发现自己一觉醒来出现了落枕的情况。脖子既酸又痛，十分难受。落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是…… 查看全文>>

摘要：经常头晕目眩，没走几步路就很喘，感觉很没力，这样的症状也就是中医所说的虚劳之症。虚劳，又称虚损，是禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，…… 查看全文>>

摘要：你有没有长痘的小烦恼呢？看着用了美颜功能却还是遮不住痘痘印的自拍照，是不是很失望，想要尽快解决痘痘问题呢？要知道，生长在不同部位的痘痘，都是有不同的原因的，下面…… 查看全文>>

摘要：人们常说“生命在于运动”，健康在于运动。可是又有人常说，公认勤劳的小蜜蜂，寿命很短，但是行动缓慢，总是歇息的乌龟却长命百岁；有人不爱运动，总是瘫坐着能百年归老，…… 查看全文>>

摘要：流汗是一种正常的生理现象，流汗受到外界环境因素的影响，当然也和机体的活动状态有关系。人在安静状态下，当环境达到30摄氏度以上时会开始出汗。劳动或运动时，外界环境…… 查看全文>>

摘要：肌张力是表示肌肉状态的用语，“肌张力”是在安静状态下，肌肉为开始运动做准备，反射性地维持着的紧张状态。所以肌张力是每个孩子都会有的，只是正常与否的问题。从临床角…… 查看全文>>

摘要：外耳道外l/3软骨段部位的皮肤和我们身体其他部位的皮肤不一样，该部位分布有一种汗腺叫耵聍腺，类似皮肤的皮脂腺，能够分泌一种油脂。刚从耵聍腺吐出来的分泌物，外形类…… 查看全文>>

摘要：喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？ 查看全文>>

摘要：噩梦是一个让人恐惧、心惊胆战的事情，无论心理素质有多好，在出现噩梦时，他的心理状态，都是比较脆弱的。如果频繁出现噩梦，对身心健康都是不利的。 查看全文>>

摘要：耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因很复杂，机制尚不清楚，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多…… 查看全文>>

摘要：叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，是一种重要的抗氧化剂。同时，也是人类视网膜最重要的营养成分。适量吃些叶黄素对眼睛是有好处的。 查看全文>>

摘要：乳腺疾病目前已经成为女性的常见病、多发病。乳腺疾病的防治工作一定要做好，因为这直接关系到女性乳房健康的问题。乳房对于女性的重要性，是不言而喻的，即使平时没有不适…… 查看全文>>

摘要：助听器是听力异常患者的福音。听力进行性下降的老年人、聋儿和成年聋哑人群都需要佩戴助听器，以满足日常的社会交际需求。但是助听器毕竟不是治疗仪，并不能帮助恢复听力，…… 查看全文>>

摘要：现实生活中很多人过度生气时会有一种心慌的感觉，表现为胸闷、憋气，胸前区疼痛，甚至不少人生气时还伴有明显手抖现象，这是什么原因呢？ 查看全文>>

摘要：是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状，那么，您患了失眠症。失眠是大部分人都会出现的问题，是最常见的睡眠障碍，每个年龄段都会发生。失…… 查看全文>>

摘要：半夜睡觉老醒来，原因是什么呢？肝火旺盛的表现之一就是半夜老是醒，那么除了半夜睡觉老醒的症状之外，你身上是不是还有其他的症状来证明自己是肝火旺盛呢？下面让我们一起…… 查看全文>>

摘要：卵泡发育缓慢，意味着卵泡期比较长，排卵期会延迟。卵泡期是指月经来潮到一个卵泡成熟排卵的时间。一般月经周期28-30天的女性，卵泡期约14-15天，也就是在月经第…… 查看全文>>

摘要：上腹部饱胀、压迫感，即胃胀气，是不少人都有过的不舒服感觉。那么，肚子里老胀气，什么原因？怎么办？ 查看全文>>

摘要：膀胱是一个中空的囊性器官，能够暂时容纳肾脏产生的尿液，并积累到一定容量后由尿道排出体外。膀胱的容量和年龄、性别有关，一般认为成年人膀胱能容纳600-800毫升尿…… 查看全文>>

摘要：五脏和五行是中医理论的重要部分。五行是自然界的五种物质，木、火、土、金、水，代表五种属性，五行相生相克，五脏是人的器官，是指心、肝、脾、肺、肾。中医理论任务，五…… 查看全文>>

摘要：手脱皮现象在日常生活中虽是常见，但是多数人对于手脱皮现象的了解并不多，甚至不清楚它是生理性的因素，还是病理性的原因？有无传染性？是否需要治疗？ 查看全文>>

摘要：广东省中医院心血管科主任医师邹旭教授强调，年过40岁的养生最重要的，还是常晒太阳、多运动、出出汗，保证气血通畅、心情舒畅。 查看全文>>

摘要：许多人在洗澡的时候，都热衷于用搓澡的形式，每次搓澡总能够从身上搓出“白条”给人一种洗澡洗得很干净的感觉，不搓总感觉身上还有“污垢灰尘”残留，每天洗澡的时候搓上几…… 查看全文>>