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更年期综合症

家庭医生在线更年期综合症栏目为网友介绍更年期综合症的表现,男性女性更年期的相关症状以及更年期如何调理等内容。

摘要:20多岁时,大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”。但45岁以后,光靠视觉刺激就不够了,他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性兴奋。据此,婚姻和性学专家认为如果中…… 查看全文>>

摘要:当可能出现的烦闷喜怒袭来时,可采用“冥思遥想法”定心神:背靠椅上,头部或靠或枕,顺其自然,闭目静思。所思所想最好是以往(特别是儿时)的愉悦事情,也可是大自然瑰丽…… 查看全文>>

摘要:辛辣刺激的调料和食物,如辣椒、胡椒、芥末、韭菜等,含有咖啡因的食物、饮品,如咖啡、浓茶等,会刺激大脑皮层引起兴奋,加重心悸的症状,应该尽量避免。 查看全文>>

摘要:出现心理情绪上的反常现象,睡眠质量降低,多失眠、多梦、盗汗,平时暴躁易怒、记忆力衰退、注意力难以集中、常有力不从心感、心理极其敏感,同时出现骨质疏松的症状; 查看全文>>

摘要:妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化,45岁以上往往就有雌激素分泌减少,月经失调之迹象出现,虽说更年期是人生的一种自然过程,但是停经更以后雌激素不足的结果,带来更年…… 查看全文>>

摘要:而且吸烟时只有10%的烟气真正被吸烟者吸入肺部,90%的却散布在空气中,污染小环境,使周围不吸烟的人被动吸烟。所以为了预防过早绝经,女性也应该戒烟及远离有人吸烟…… 查看全文>>

摘要:在更年期,由于植物神经功能紊乱,使血管舒缩功能失调,会出现心前区疼痛,呈持续性钝痛,舌下含服硝酸甘油无效。而冠心病的心绞痛在胸骨下段或心前区,疼痛呈压榨性或窒息…… 查看全文>>

摘要:研究表明,良好的睡眠对于女性的身心健康有着极大的影响,睡眠质量好,人的心情也会好很多,这样有利于女性在更年期期间少发脾气。 查看全文>>

摘要:女性进入更年期,由于身体机能开始走下坡路,各方面都容易出问题,加上自身情绪状态不稳,肿瘤的发病率相对较高。比如妇科中比较常见的是子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌等。 查看全文>>

摘要:杞子是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物。枸杞同其他食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。 查看全文>>

摘要:妇女进入更年期后,生育能力在逐渐下降、直到消失,那么是不是妇女进入更年期后就不再需要避孕了呢 - 专家回答说:如果有过夫妻性生活一样的要进行避孕。不过性学专家指…… 查看全文>>

摘要:更年期神经症 病人主要有内分泌、植物神经功能紊乱及类似神经衰弱等症状。表现为头痛、头晕、失眠、手抖、烦躁、易激怒、情绪不稳定;心悸、胸部憋闷、面部阵热性潮红、四…… 查看全文>>

摘要:便秘后粪便中的腐败菌在体内大量繁殖,酸奶中所含的活性乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌可以抑制腐败菌的生长,调整肠道菌群。酸奶还有轻度的致腹泻的作用,可以对抗便秘。另外…… 查看全文>>

摘要:女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂体的应激功能,使卵泡成熟并排出正常,分泌雌激素,让卵巢衰退的速度减退,推迟或减轻更年期症状。 查看全文>>

摘要:限制食盐的摄入量,每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高…… 查看全文>>

摘要:以不攻击的方式,将不满表达出来,与其说“你错了,你简直离谱”。不如说“我觉得受伤,你的所作所为没有考虑到我的需要”。 查看全文>>

摘要:虽然月经失常是更年期间的必然现象,也要注意其他妇女病,特别是妇科肿瘤的可能,因此,为防万一,应每隔3~6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外,经量增多或经期…… 查看全文>>

摘要:有虚冷体质的人,饮食需要吃热食,炖煮菜、火锅、杂菜粥、热汤等都是很好的选择,并要充分摄取蛋白质和维生素E,帮助身体获得足够的能量。冰品与生菜沙拉要尽量避免。生的…… 查看全文>>

摘要:妇女到了绝经期前后,由于女性激素水平的下降,常会发生一些神经精神症状,其中以抑郁和妄想最为突出,以往统称为更年期精神病。 查看全文>>

摘要:应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。一方面可以扭转不良情绪,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。 查看全文>>

摘要:患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一…… 查看全文>>

摘要:如果头发常常发生断裂,那么你可以用手指往头发里梳上一点发胶,用手指的好处就在于可以将发胶均匀,轻薄的抹在头发上,让乱发柔顺起来。 查看全文>>

摘要:步入更年期的女性应该正视这个特殊时期,尽量放松自己的情绪,保持一个良好乐观的积极心态。积极的情绪能够减轻更年期所带来的身体不适感,也可以帮助做好更年期的保健工作…… 查看全文>>

摘要:建议:增加食用燕麦粥、全麦面包等谷物食品,果蔬可以选择富含维生素的菠菜、番茄、西兰花以及草莓、苹果等。 查看全文>>

摘要:睡觉时穿着透气、吸汗的棉质衣服,或考虑能快速排汗、维持干爽等特殊布料制成的衣服,可减少因衣服闷湿而醒来的情形。 查看全文>>

摘要:不少人更年期血糖偏高,常出现冠心病的危险;更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品,因为人到更年期情绪波动较大,易激动,烦燥,吃过多刺激性食物会加重更年期症状。 查看全文>>

摘要:杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。 查看全文>>

摘要:人的喜怒哀乐,都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难以入睡甚至造成失眠因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,要使情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡…… 查看全文>>

摘要:当夫妻性生活不协调时,不妨调整一下性生活的规律,或者分居一段时间。此外,夫妻性生活的本身存在着非常广泛的含义,除性交外,拥抱、亲吻和爱抚,同样也是性生活的内容,…… 查看全文>>

摘要:更年期后,许多疾病的发生率均会增加,而定期健康检查,可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查,都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生,…… 查看全文>>

摘要:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸,乳酸,矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶…… 查看全文>>

摘要:研究发现,维生素摄入不足,特别是维生素B6、维生素B12缺乏,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节…… 查看全文>>

摘要:类似晓雨这种在刚过40岁的女性身上,更年期提早到来的现象并不少见,特别是在中年白领的身上体现更为突出,大约25%左右的知识女性因为工作压力过大会在30—40岁这…… 查看全文>>

摘要:糙米对防治更年期女性的贫血、便秘、失眠等症有较好的疗效,大米能为人体提供较为全面的营养,起到益气、养阴、润燥的作用,本品粗细搭配,适合更年期女性食用 查看全文>>

摘要:因此,患更年期月经紊乱的妇女应及早就医,以免影响某些疾病的早期诊断。早期治疗。即使不属于其他疾病,也可以早止血。调经。以免失血过多,影响身心健康。 查看全文>>

摘要:潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行…… 查看全文>>

摘要:黑木耳含铁丰富,具有补气养血、止血、降压、抗癌等功效,适用于更年期女性气虚血亏、痔疮出血、崩漏、高血压、子宫颈癌等症,常食本品,能美容养颜、延缓衰老、增强机体免…… 查看全文>>

摘要:月经周期不规则,来潮时间延长,经量增加,甚至表现为阴道大出血。有时则淋漓不断,1、2个月都不停止,这个时候女性可能会贫血。最后逐渐减少或完全停止。 查看全文>>

摘要:中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及…… 查看全文>>

摘要:注意避孕停经12个月以上,是明确绝经的标准,这种情况下才可以不避孕。如果没有明确绝经,可能会偶尔出现卵巢排卵,就有可能受孕,不仅会增加做人流的危险,还可能引发其…… 查看全文>>

摘要:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。 查看全文>>

摘要:取一干净的锅,往锅中倒入适量食用油烧热,放入彩椒、绿豆芽,翻炒至食材熟软,加入适量盐、鸡精炒匀调味,倒入水淀粉,快速炒匀至食材完全入味。 查看全文>>

摘要:更年期女性心悸心慌与冠心病的症状相似,要注意检查排除,建议更年期女性出现心悸心慌要到正规医院进行及时检查,不要过于紧张并自行诊断服药。 查看全文>>

摘要:妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,明白这是一个生理过渡时期,经过1一2年就可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更…… 查看全文>>

摘要:男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程,表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化,在其他脏器衰老之前,睾丸重量和体积的减小,雄激素活性的降…… 查看全文>>

摘要:深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸,可以帮更年期女性降低血液中的甘油三酯,减少心脑血管疾病发生的可能性,而带骨的鱼类、虾,特别是小鱼干,都是补钙的好帮手。 查看全文>>

摘要:禁烟、限酒:烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,加重病情。饮酒要限量,白酒不超过50克,红酒不超过100克,啤酒不超过1瓶。 查看全文>>

摘要:做法:将大肠洗净,升麻布包,与胡麻仁同放入大肠中,置锅中,加清水适量同炖至大肠熟后,去药包,加入食盐国,味精调味,饮汤食肠,隔日一剂,连续3周。 查看全文>>

摘要:积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生…… 查看全文>>

摘要:现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调,了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题,的确值得大家多一分关心。 查看全文>>