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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要: 羊胎素是备受女性青睐的保养品,很流行也是很具有争议性的美容产品,非“羊胎素”莫属。但羊胎素服用也有禁忌。 查看全文>>

摘要: 1、缺乏精力,体力不支,处于亚健康。 查看全文>>

摘要: 羊胎素适宜人群 查看全文>>

摘要: 胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物…… 查看全文>>

摘要:燕麦片减肥需要长期坚持食用才有效果,如果在配合适量的有氧运动既可以增强瘦身效果还可以有益健康。 查看全文>>

摘要:羊胎素指一种从生长在海拔4000米以上的阿尔卑斯高山黑绵羊母体内约5个月的小羊胚胎中提取含有特别丰富活性物质的细胞产生的活性因子。分为两种:羊胎盘素和羊胚胎素。…… 查看全文>>

摘要: 中医认为湿为阴邪,其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹…… 查看全文>>

摘要:妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不…… 查看全文>>

摘要:燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜加醋是蜂蜜与醋按照一定的比例调制而成的饮品。蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿,滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。白醋中所含的氨基酸,可消耗人…… 查看全文>>

摘要:养胃的东西有哪些?下面为您介绍几款养胃的食谱。 查看全文>>

摘要:燕麦片怎么吃减肥?燕麦具有很好的减肥效果。但也不能盲目的吃,吃燕麦也要有一定的技巧,才能真正的达到减肥的功效。如何吃燕麦减肥效果才能达到最佳呢?不妨试试下面的八…… 查看全文>>

摘要:什么食物比较养胃? 多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处…… 查看全文>>

摘要:香砂养胃丸副作用? 香砂养胃丸副作用: 查看全文>>

摘要:燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的,在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成,外部最有营养的部分没有经过加工…… 查看全文>>

摘要: 当今社会,由于空气污染严重以及不健康的生活方式,不仅越来越多的女生脸上长斑,就连男生也免不了被脸部不少的斑点所困扰。斑点是影响人们外部形象的主要因素之一,生活…… 查看全文>>

摘要: 现如今,食疗养生成为很多人的选择,翻看饮食书籍,观看饮食电视栏目也是很多人获得养生方法的途径。曾经,“舌尖上的中国”让很多人大过眼瘾和嘴瘾。我们知道,很多食物…… 查看全文>>

摘要: 几乎所有人都或多或少地遭受过“便秘”的罪,它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的…… 查看全文>>

摘要: 脾胃虚寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚(亦有认为单指脾阳虚),多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾…… 查看全文>>

摘要:橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,最新研究表明:橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用,它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞…… 查看全文>>

摘要:保健按摩器材虽然现在是很受欢迎。但是在使用的过程中也是需要注意的下面我就说一下使用按摩器的一些小的注意事项 查看全文>>

摘要: 羊胎素目前已经成为爱美人士美容养颜的佳选择,备受关注。那么你知道羊胎素的作用与功能具体是什么吗? 查看全文>>

摘要: 羊胚胎素和全器官精华素是瑞士目前主要采用的两种抗衰老注射方法,前者在医学上定义为活细胞治疗,是一种从5个月大小的小羊胚胎中提取的高纯度鲜活细胞;后者在医学上定…… 查看全文>>

摘要: 羊胎素的功效 美容里的“东方不败”!羊胎素在《本草纲目》记载:“性温无毒、主添精、助气、益血、扶虚、治男女虚劳、矢志恍惚”。凡气色不好、身体虚弱、气血不足者都…… 查看全文>>

摘要: 中医藏象学中说到脾与胃相为表里,其中脾位于中焦,在膈之下,在胃的左方。脾的生理功能是主运化,统摄血液,是机体对饮食进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。胃则上…… 查看全文>>

摘要:橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸,即油酸及亚油酸、亚麻酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。因此橄榄油护肤效果很不错,但具体来说,…… 查看全文>>

摘要:妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产…… 查看全文>>

摘要: 经常有人说,要想治疗便秘就得多吃膳食纤维,但这并不完全正确。据日媒称,膳食纤维分为非水溶性溶性和水溶性纤维两种,食用不当甚至会伤害肠胃系统。所以认为“只要是膳…… 查看全文>>

摘要: 健脾,中医名词,指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散.香砂六君子汤等。 查看全文>>

摘要:橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸,即油酸及亚油酸、亚麻酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。正是其极佳的天然保健功效,美容功效和理…… 查看全文>>

摘要:怎么用橄榄油护发? 以下是用橄榄油护发的步骤,一起来学习下吧。 查看全文>>

摘要: 如何快速健康减肥?减肥减不下来?看看是不是新陈代谢惹的祸,新陈代谢“快”的人能够更多更快速地将热量消耗掉,下面介绍了五招加速代谢,让你瘦的快。 查看全文>>

摘要:燕麦片的减肥吃法?燕麦具有很好的减肥效果。但也不能盲目的吃,吃燕麦也要有一定的技巧,才能真正的达到减肥的功效。如何吃燕麦减肥效果才能达到最佳呢?不妨试试下面的八…… 查看全文>>

摘要:橄榄油能去痘印吗?当然,橄榄油能够滋养肌肤,修复受损皮肤细胞和毛囊从而达到消除痘印的作用。 查看全文>>

摘要: 出汗是人体的一种自然现象:外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候…… 查看全文>>

摘要:橄榄油可以护肤,其中包括橄榄油去黑头,橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,去黑头的效果很是显著。 查看全文>>

摘要: 脾虚吃什么?脾虚的人免疫能力差,脸色萎黄,长期处于亚健康状态下。那么脾虚吃什么好呢?吃什么可以补脾呢?下面小编就分门别类为您介绍一些补脾的食物。 查看全文>>

摘要: 现代医学认为,少白头的发生多与精神因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗 性疾病有关。中医学则认为,此疾主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头,…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜加白醋指的是蜂蜜与白醋以一定的比例调制成饮品,蜂蜜加白醋减肥效果不错,蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一,蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美…… 查看全文>>

摘要: 脾胃虚弱,为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统,包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。 脾胃虚弱是要分型的,不…… 查看全文>>

摘要:橄榄油的功效与作用非常多,护发正是其中之一,橄榄油护发方法与步骤又是什么? 查看全文>>

摘要: 或许,你没有那么多的中医知识,也没有认真看过任何一个中医大夫,但你可以通过以下简单的自测就能知道自己的体内是否有脾湿、脾虚。因为以下小编列出的5种表现,都是脾…… 查看全文>>

摘要: 羊胎素,已成为女性趋之若鹜的保养品,时下的养生市场,羊胎素颇具争议性。那么羊胎素适合什么样的人群,它真正的功效是什么呢?下面就来为你解析。 查看全文>>

摘要: 羊胎素指一种从生长在海拔4000米以上的阿尔卑斯高山黑绵羊母体内约5个月的小羊胚胎中提取含有特别丰富活性物质的细胞。分为两种:羊胎盘素和羊胚胎素。羊胎素在《本…… 查看全文>>

摘要: 羊胎素,已成为女性趋之若鹜的保养品,时下的养生市场,羊胎素颇具争议性。那么羊胎素适合什么样的人群?下面就来为你解析。 查看全文>>

摘要:泡上一杯茶,既可怡情放松,又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”来说,有针对性地在茶里加点“料”,还能帮助缓解这些身体不适,是良…… 查看全文>>

摘要:橄榄油的作用非常多,护发就是其中之一。洗发后,于脸盆中注入少量该品若干,一经漂洗,油会均匀地附着于头发上,或滴在掌心直接细细擦入头发,常用可使头发变得光泽漂亮,…… 查看全文>>