摘要： 可能生活中我们都会遇到这样的情况，睡醒起来以后发现自己不能动弹，这也就是所谓的“鬼压床”，其实“鬼压床”医生的说法是“睡瘫症”，属于睡眠障碍、睡眠异常的一种。…… 查看全文>>

摘要： 每个人几乎都会做梦，有些人做梦像做连续剧一样，有些人却老是做同一个梦，有些人第二天把梦忘记，那到底做不同的梦是不是预示着不同的事情发生？大家一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 考试紧张估计是每个考生都经历过的事，紧张只会影响到我们的正常发挥，所以，我们要学会克服紧张情绪，做到从容淡定。那么，考试紧张该如何克服呢？下面小编为大家介绍四招…… 查看全文>>

摘要： 自杀的人越来越多，并不是没有原因的。随着经济社会的发展，生活的压力越来越大，在高强度的压力之下，抑郁的心情没有机会得到及时的释放，不断堆积的坏心情、加上长时间…… 查看全文>>

摘要： 每一个人活在这个世界上都会多多少少都承受着一定的压力，虽然在大人的世界里孩子是天真无邪，没有任何压力的，但其实通过各种新闻我们可以看到，有些孩子负气离家出走，甚…… 查看全文>>

摘要： 现代人的生活节奏越来越快，也影响了人们的睡眠质量，经常是晚上很晚都不睡，白天睡不醒，现在的夜猫子越来越多，晚上很晚很晚都不睡，白天又要很早起来去上班，适当的午睡…… 查看全文>>

摘要： 学生压力大是存在的，甚至有一些学生因为压力而轻生，其实这是不理智的做法。学习压力是固然存在的，但只要我们调整好自己的时间分配、学习计划，是可以战胜压力的。那么，…… 查看全文>>

摘要： 总有人说，性格会影响寿命，那么性格与寿命到底有什么关系呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠，对于很多人来说，这并不是一个陌生的词。很多人都有失眠的经历，民间总流传一种偏方，那就是吃桂圆，那么吃桂圆真的可以治疗失眠吗?下面我们先来了解一下失眠的原…… 查看全文>>

摘要： 在我们的日常生活中，鬼压床是一件十分日常的事，可能你对鬼压床的印象就是，老是听别人说自己的意识已经醒了但是还是很难才能真正的起床，这叫鬼压床，但其实你真的了解…… 查看全文>>

摘要： 一个关于熬夜四年前后对比照的话题，冲上了某社交平台的热搜榜，事件起因是有网友整理出一些人长期熬夜前后的对比照，在照片中，可以清晰看到不少人在还未熬夜之前，精神焕…… 查看全文>>

摘要： 在我们的现实生活中，大家对于小悦悦事件是否还有丝毫的印象？2011年的某天，只有2岁的小月月先后被两辆车碾压，路过的人就只是路过的人，谁也没有报警、没有呼叫救护…… 查看全文>>

摘要： 睡不好，对于第二天还要上班、上学的我们来说，是一件非常痛苦的事情，这就意味着第二天在上班或者上学的过程中，我们会哈欠连连，会打瞌睡，在做事情的时候我们的脑子就像…… 查看全文>>

摘要： 在这个世界上，每一个人每一天都出生活得匆匆忙忙的，那些闲下来的人就开始变得发慌了，不知道那些人在忙些什么。但其实每一个人都有心里发慌、烦躁不安的时候，这就是因为…… 查看全文>>

摘要： 为了下午可以更有精力地学习和工作，很多学生以及上班族都会选择在中午的时候睡一会。午睡十几二十分钟，会发现下午的工作学习效率都可以得到保障，因此午睡在校园和公司都…… 查看全文>>

摘要： 生死是一条鸿沟，对于逝者，生者唯一能做的就是不忘记，每年清明，上山扫墓是大部分中国人必做的一件事情，以此来寄托我们的哀思和纪念。悲伤是相同的，“清明时节雨纷纷，…… 查看全文>>

摘要： 现实社会，竞争越来越激烈，有很多人总觉得社会是不公平的，或者会觉得自己怀才不遇，生活处处充满不顺利。有句俗话说的好心态决定一切，人难免会有负面情绪的发生，及时调…… 查看全文>>

摘要： 面对生活中的各种压力，很多年轻人对自己的生活前途感到迷茫。压力是不会自动减少的，只能通过我们自己内心的调节。所以我们要学会在压力大的时候尽量放好自己的心态，并且…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是很重要的，只有睡得好，身体才健康，我们才有精神去应对每天的学习工作。想要拥有好的睡眠质量，就要养成良好的生活习惯。那么，我们该如何改善睡眠质量？下面小编为…… 查看全文>>

摘要： 现代人的生活节奏越来越快了，很多人都会感觉到压力重重，长期如就很容易产生严重的心理疾病，要想摆脱心理压力的困境，首先应该找压力的根源，再找出方法来减压。但其实并…… 查看全文>>

摘要： 身边总会有这样的人——睡觉说梦话。有的人说梦话是断断续续，不成篇的，或是有的人说梦话是甚至可以和别人对话，或是有的人说梦话是连贯的诉说，或是有的人在说梦话时唱歌…… 查看全文>>

摘要： 睡觉这件事情对我们来说真的是非常重要一件事情，人的一生有大概1/3的时间都是沉浸在睡梦中的睡梦睡梦，也就是说人睡着了之后时候会做梦，但是人为什么会在睡着了之后…… 查看全文>>

摘要： 睡觉这件事情对我们来说真的是非常重要一件事情，人的一生有大概1/3的时间都是沉浸在睡梦中的。如果晚上熬夜不睡觉或者睡不好的话，是会对身体造成很大的影响的。那么晚…… 查看全文>>

摘要： 一说到有关于睡觉这方面的问题，可能就会有很多的朋友都会曾经有这样的情况发生：有可能是因为工作的压力非常大，然后就有很多人会熬夜工作，不睡觉。又或者是因为一些其…… 查看全文>>

摘要： 压力是每个人都会有的，无论是工作者还是学生，每个阶段都会有每一个阶段的压力，我们能做到的就是尽力缓解自己的压力，可以通过一些方式发泄或者是通过饮食调节。那么，压…… 查看全文>>

摘要： 在现在这个社会上，每一个人都面临着或多或少的压力。那么问题来了，压力大的人会面临怎样的问题嘞？ 查看全文>>

摘要： 对于当代的青年人来说，有很多人都会面临着众多的压力，如工作方面，生活方面和情感方面等。而当这些压力积压的太多时，就会对人们的生活和工作造成一定的负面影响。因此，…… 查看全文>>

摘要： 对于当今的人来说，很多人都会被这样一个问题所困扰，即心理压力过大。那么，对于心理压力大的人来说，这种心理性的疾病会给他们带来哪些危害呢？此外，减少心理压力的方法…… 查看全文>>

摘要： 相信有很多的人在夜晚时都会做一些噩梦，如梦到自己死了、梦见棺材或者被恶鬼追逐等。而当这些人醒来时，如果记得这些梦的内容，那么就会变得非常的困惑，因为他们害怕这样…… 查看全文>>

摘要： 经过相应的调查显示，近几年得心理性疾病的人越来越多，而究其根本原因我们发现，这类患者多数是由于心理压力过大而引发的。对于心理压力过大的人来说，他们很可能会做出一…… 查看全文>>

摘要： 在当代社会，家长们望子成龙的期望越来越高。不想自己的孩子输在起跑线上，就导致了孩子越来多的压力。学生压力过大往往会造成相反的效果，因此合理的压力是很有必要的。 查看全文>>

摘要： 做梦是我们每个人都会有的一种正常的生理现象。在梦里，我们会经历各种千奇百怪的场景，有些是一些已经发生的事，有的也是我们陌生的事，我们还会梦到生活中的许多人，也有…… 查看全文>>

摘要： 在我们的一生中，睡觉的时间占用了将近1/3，睡觉能够让我们大脑和身体放松、休息，以便于第二天能拥有足够的精力和体力去面对工作以及困难，因此睡觉时间的长短与我们每…… 查看全文>>

摘要： 人有可能会因为生活、学习或者工作上的压力，人生中碰到的困难，难以解决的事情，晚上难以入眠。而长期失眠会让我们疲惫不堪，精神不佳，丧失对任何事情的兴趣，注意力不集…… 查看全文>>

摘要： 小时候做噩梦，大人们都会说日有所思，夜有所梦，这是中国常说的一古话，一次两次也许不会引起多大的注意，但有的人会经常在夜里说梦话，自己还不知道，当别人跟他对症指出…… 查看全文>>

摘要： 压力的形成会对我们的身体造成一定的伤害，但是生活中，压力是避免不了的，只能通过我们自身来调节，有压力的时候要学会释放出来，这样子才能够放松自己，而不至于感到压抑…… 查看全文>>

摘要： 近日，有媒体报道哈尔滨的一个大学生因为长期熬夜玩手机，半年内晕倒了4次。看到这个新闻，很多人都心中一跳，觉得这可能又是一个夸张的标题新闻。毕竟，熬夜对于现代人来…… 查看全文>>

摘要： 每个人这一辈子，至少有三分之一的时候是在睡梦中度过的，睡眠质量影响着我们健康的身体。如今这个时代，在生活中的人们受到的压力越来越大，许多的人都睡眠十分不好，因…… 查看全文>>

摘要： 做梦是一种人类正常的生理现象，曾经，人类对梦境有过很大的好奇心，古今中外，也有很多人对于梦境做过解析。在梦里，我们经常会梦见很多奇怪的场景。有些是熟悉的，有些是…… 查看全文>>

摘要： 如今的社会，越来越多的人们为了生活而产生很大的压力，为了实现自己的目标而奋斗着，承受着这么巨大的压力。失眠，头疼也接二连三的出现在人们的身上。因为我们处于这个…… 查看全文>>

摘要： 做梦是我们每一个人都会有的自然生理现象。在现在社会中，我们每个人身上都背负着或多或少的压力，所以说，从一定意义上来说，做梦也是一种释放压力的方法。从科学的角度来…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量对我们的生活有一定的影响，如果我们经常失眠，就会导致我们的精神不佳，进而影响我们的工作学习。如果我们睡眠不好，工作上又用脑过度，就会导致我们的身体吃不消…… 查看全文>>

摘要： 无论是谁，都离不开睡觉，睡觉在医学上是指人类睡眠，在人的一生中，仅睡眠就占人时间的三分之一，最重要的是，睡眠质量的好坏与人的身体健康息息相关，换一种说法来说，一…… 查看全文>>

摘要： 鬼压床，也就是指自己在睡觉的时候，突然有知觉，但是身体却不能动了，人们称这种现象就叫鬼压床。 查看全文>>

摘要： 生活上我们会遇到一些不如意的事，每个人的一生不可能都是平坦的，所以我们要学会放好自己的心态。如果我们在生活中感受到压力，要保持好心态，学会释放自己的压力，千万不…… 查看全文>>

摘要： 生气呢，是指不高兴，是一种非常不好的情绪。在实质上其实就是因为别人的错误而惩罚自己，是一种非常愚蠢的方法。其实生气非常的伤身体，人们经常说过一句话，气大伤身。嗯…… 查看全文>>

摘要： 很多人因为学习和工作任务非常的繁重，不得不通过熬夜加班以及熬夜复习来完成学习以及工作任务。但是睡眠时间和睡眠质量就没有办法得到保障，尤其是一些高三的学生还有上班…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道自己身边的朋友经常在半夜发朋友圈说失眠，并且自己也经常会有失眠的症状。其实，在我们生活中有百分之八十的人会有失眠的症状，失眠的表现为：早醒、失眠浅、睡…… 查看全文>>

摘要： 随着互联网的普及和手机的便携，手机被越来越多的人使用，尤其是青少年，现在有一个专有词，来形容他们——低头族！ 查看全文>>

摘要： 现代社会的节奏非常的快，不过是学业或是工作都会有很大的压力。人的心情就会变得很郁闷，很烦躁。大家也许会听到总有人开玩笑说，要化悲痛为食欲，要使劲的吃，好像要将身…… 查看全文>>