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谷印亮 医师
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理疗科
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慈菇富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。 1.蛋白质：是构成人体细胞和组织的重要成分。 2.碳水化合物：能为人体提供能量。 3.维生素：如维生素 B 族、维生素 C 等，对新陈代谢和免疫系统有重要作用。 4.矿物质：含有钾、钙、镁、铁等，有助于维持身体正常生理功能。 5.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，慈菇的营养成分丰富，适当食用对身体健康有益，但也要注意适量，饮食应保持多样化。
2024-10-09 10:00
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