吃生莲花白对减肥是否有效_即问即答

吃生莲花白对减肥是否有效

2015-09-26 13:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

吃生莲花白对减肥是否有效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

吃生莲花白对减肥有一定帮助，原因包括热量低、富含纤维、水分足、营养丰富、增加饱腹感等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.热量低：生莲花白热量较低，不易导致热量摄入过多。
2.富含纤维：能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。
3.水分足：增加饱腹感，减少其他食物摄入。
4.营养丰富：提供多种维生素和矿物质，维持身体正常代谢。
5.增加饱腹感：有助于控制食欲，减少进食量。
适量吃生莲花白对减肥有辅助作用，但不能仅依靠它减肥，还需结合均衡饮食和适量运动。
2015-09-26 14:47

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