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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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亚麻籽油食用方法多样，包括凉拌、调色拉、做明油、直接食用等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2015-08-14 09:12
1.凉拌：可用于凉拌蔬菜，保留营养成分。
2.调制色拉：增添风味和营养。
3.淋在汤中：提升汤的口感和营养价值。
4.作为明油：在炒菜出锅前淋入，增色增香。
5.直接食用：适量直接服用，补充营养。
合理食用亚麻籽油能补充营养，但要注意适量，选择正规产品。
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