抵抗力差吃什么能提高_即问即答

即问即答

抵抗力差吃什么能提高

2015-03-12 17:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

抵抗力差吃什么能提高

回答1
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王巧瑜副主任医师

广州市第十二人民医院

三级

消化内科

抵抗力差的话，那么建议您吃一些营养丰富，可以补气血的食物，例如山药、地瓜、枸杞等，多吃一些食药同源的食物。要注意饮食的营养均衡以及全面尽量的不要挑食或者吃一些油腻过甜的食物。同时一定要加强体育锻炼，增加身体素质，同时调整好自己的生活作息，规律的作息也有利于身体技能能够良好运作。
2018-12-21 09:33

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回答2
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

你好；可以口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元。不要吃味精和鸡精。多吃蔬菜水果，防止偏食。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。
2015-03-13 08:00

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回答3
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王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

你好，抵抗力低的情况可以服用些免疫球蛋白胶囊，平时流感季节可以接种流感疫苗，多吃些富含蛋白质、维生素高的食物，多喝些白开水，少吃辛辣有刺激性的食物，加强身体锻炼，可以增强抵抗力。
2015-03-13 11:08

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回答4
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

你好，据你所述，这种情况考虑一般可以吃丰富的蛋白质，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。多吃蔬菜水果，可以适当锻炼较好。
2015-03-13 18:01

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