柠檬蜂蜜水对减肥有帮助吗？_即问即答

即问即答

柠檬蜂蜜水对减肥有帮助吗？

2024-10-07 14:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蜂蜜可以减肥，请问柠檬蜂蜜水减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

柠檬蜂蜜水对减肥可能有一定帮助，其作用体现在促进代谢、增加饱腹感、促进消化、补充营养、辅助排毒等方面。 1.促进代谢：柠檬富含维生素 C 等营养成分，能促进身体的新陈代谢，加速能量消耗。 2.增加饱腹感：蜂蜜水中的糖分可以在一定程度上增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 3.促进消化：柠檬中的酸性物质有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，减少食物堆积。 4.补充营养：为身体补充维生素、矿物质等营养，维持身体正常运转，利于减肥期间的健康。 5.辅助排毒：促进体内废物和毒素的排出，减轻身体负担，间接有助于减肥。但柠檬蜂蜜水的减肥效果有限，不能单纯依靠它来实现减肥目标。还需结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。
2024-10-07 21:35

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»