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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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以下食物有助于降低胆固醇：燕麦、豆类、鱼类、坚果、蔬菜水果。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-06-06 06:43
1.燕麦：富含膳食纤维，可促进胆固醇排泄。
2.豆类：如黑豆、红豆，能减少胆固醇吸收。
3.鱼类：尤其是富含不饱和脂肪酸的三文鱼等，能调节血脂。
4.坚果：如杏仁、核桃，对心血管有益。
5.蔬菜水果：富含维生素和矿物质，利于胆固醇代谢。
合理搭配这些食物，有助于控制胆固醇水平，但不能替代药物治疗。
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