哪种水果做的酵素对减肥更有效？_即问即答

哪种水果做的酵素对减肥更有效？

2014-06-03 10:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪种水果做的酵素对减肥更有效？

回答1
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马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

水果酵素减肥效果因人而异，常见的有香蕉、苹果、柠檬、草莓、火龙果等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。
2.苹果：果胶丰富，可增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.柠檬：富含维生素C，有助于新陈代谢。
4.草莓：热量较低，含多种有益成分。
5.火龙果：促进消化，排出体内废物。
但需注意，单纯依靠水果酵素减肥效果有限，还应结合合理饮食和适量运动。
2014-06-04 16:35

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