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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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三个紫薯的热量受紫薯大小、品种、烹饪方式等影响。常见的影响因素有大小、品种、烹饪方式、是否去皮、食用时间。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-05-27 17:25
1.大小：较大的紫薯热量相对较高，较小的则较低。
2.品种：不同品种的紫薯，所含碳水化合物等成分有差异，热量也不同。
3.烹饪方式：蒸煮的热量相对较低，油炸或加糖加工后热量会增加。
4.是否去皮：去皮后的紫薯热量稍低一些。
5.食用时间：晚餐时食用相对更容易积累热量。
总体而言，三个紫薯的热量需综合多种因素判断，但一般适量食用对健康有益。
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