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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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影响身高的因素有遗传、运动、营养、睡眠和环境等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-05-26 17:00
1.遗传：身高受遗传影响较大，父母身高对子女有一定影响。
2.运动：多进行跳绳、篮球、游泳等运动，可促进骨骼发育。
3.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾。
4.睡眠：每天保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。
5.环境：保持良好的生活环境，心情愉悦，减少压力。
综合多种因素，持之以恒，有助于身高增长。
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