哪些食物富含较多的钾？_即问即答

哪些食物富含较多的钾？

2014-01-21 14:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：呕吐

问题：

哪些食物富含较多的钾？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

富含钾的食物有多种，如水果、蔬菜、豆类、肉类、坚果等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.水果：香蕉、橙子、草莓等钾含量较为丰富。
2.蔬菜：菠菜、芹菜、土豆等是不错的选择。
3.豆类：黑豆、红豆、绿豆等含钾量较高。
4.肉类：瘦肉，尤其是鸡肉、牛肉等。
5.坚果：杏仁、腰果等也含有一定量的钾。
合理搭配这些食物，有助于补充身体所需的钾。
2014-01-21 15:14

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