基础代谢概念详解：生理活动的能量消耗解释_即问即答

2014-01-10 14:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

基础代谢概念详解：生理活动的能量消耗解释

回答1
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何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。它受多种因素影响，包括年龄、性别、身体成分、激素水平和环境温度。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.年龄：随着年龄增长，基础代谢率逐渐降低，儿童和青少年时期较高。
2.性别：一般男性基础代谢率高于女性。
3.身体成分：肌肉含量高的人基础代谢率相对较高，脂肪含量高则较低。
4.激素水平：甲状腺激素、肾上腺素等能提高基础代谢。
5.环境温度：在适宜温度范围内，温度降低会使基础代谢增加以维持体温。
了解基础代谢对于合理控制体重、保持健康具有重要意义。通过适当的运动和饮食调整，可以在一定程度上提高基础代谢率。
2018-08-05 20:45

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回答2
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张克升医师

山东省中医院

三级甲等

呼吸内科

你好，是指人在清醒、安静状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神紧张等因素影响时的能量代谢率。
2014-01-10 14:38

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