-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
-
高蛋白食物和高淀粉食物在饮食中都很常见。摄入适量对维持健康有益，但过量或不足可能影响身体机能。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-01-07 19:11
1.高蛋白食物：豆类如大豆、黑豆；蛋类如鸡蛋、鸭蛋；肉类如牛肉、鸡肉；水产类如虾、鱼；乳制品如牛奶、奶酪。
2.高淀粉食物：薯类如红薯、马铃薯；谷类如大米、小麦；豆类如绿豆、红豆；根茎类蔬菜如山药、芋头。
3.高蛋白食物可为身体提供必需氨基酸，有助于组织修复和生长。
4.高淀粉食物是身体能量的重要来源。
5.需注意，饮食应均衡，根据个人身体状况和活动量合理选择。
了解高蛋白和高淀粉食物，有助于合理安排饮食，保持健康。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23