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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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身高受遗传、营养、运动、睡眠和情绪等因素影响。可以从这些方面努力。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-05 15:10
1.遗传：身高与遗传密切相关，若父母身高较高，孩子长高可能性大。
2.营养：多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如鱼肉、牛奶、新鲜蔬果。
3.运动：进行跳跃类运动，像篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。
4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。
5.情绪：保持良好心态，减少压力，对生长发育有益。
综合上述因素，持之以恒，有望实现身高的增长。
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