维生素 B、C、E 能否一同服用？_即问即答

2024-12-08 14:52 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素B与维生素C与维生素E能一起吃吗?

回答1
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曹晓宇主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

全科

维生素 B、维生素 C 和维生素 E 通常是可以一起服用的，它们在人体内发挥着不同但相互协同的作用。但服用时需考虑个体差异、服用目的、潜在疾病等因素。 1. 作用机制：维生素 B 参与能量代谢和神经系统功能；维生素 C 具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用；维生素 E 也是一种抗氧化剂，对细胞膜有保护作用。 2. 协同效果：三者协同能增强身体的抗氧化能力，有助于维持免疫系统正常功能。 3. 个体差异：不同人对这些维生素的吸收和利用可能存在差异。 4. 服用目的：如为预防疾病，适量补充即可；若治疗特定疾病，需在医生指导下调整剂量。 5. 潜在疾病：某些疾病可能影响维生素的吸收和代谢，如胃肠道疾病。 6. 药物相互作用：正在服用其他药物时，需注意可能的相互作用。总之，一般情况下维生素 B、C、E 能一起吃，但要根据自身情况，在医生或营养师的建议下合理服用，避免盲目补充。
2024-12-08 22:57

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