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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、南瓜、鱼肝油、菠菜等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-04 17:12
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝，维生素A含量丰富。
2.胡萝卜：其中的胡萝卜素能在体内转化为维生素A。
3.南瓜：是维生素A的良好来源。
4.鱼肝油：直接富含大量维生素A。
5.菠菜：含有一定量的维生素A及相关营养素。
日常饮食应注意多样化，适当摄入这些食物以满足身体对维生素A的需求。
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