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哪些食物富含高钙？

2014-01-04 15:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：高钙血症

问题：

哪些食物富含高钙？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

以下是一些常见的含钙量较高的食物：牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜、坚果。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.牛奶：牛奶是钙的优质来源，富含易于吸收的钙，如纯牛奶、高钙奶。
2.豆制品：如豆腐、豆浆、豆皮等，钙含量较为丰富。
3.绿叶蔬菜：像菠菜、荠菜、苋菜等，含有一定量的钙。
4.海鲜：虾、蟹、贝类等海鲜产品，也能提供较多的钙。
5.坚果：例如杏仁、芝麻等，是不错的补钙选择。
合理搭配这些食物，有助于满足身体对钙的需求。
2014-01-04 15:42

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什么是高钙血症? 　　高钙血症(hypercalcemia)指血清钙≥2.75mmol/L。是恶性肿瘤最常见的代谢急症。常见于甲状旁腺功能亢进症。晚期肿瘤患者约10%有高钙血症，其中肺癌、乳腺癌和多发性骨髓瘤三者约占50%。过度的骨吸收是高钙血症的重要原因。查看全文»

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