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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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男人补肾壮阳可通过饮食调理，同时要注意避免不良生活习惯。如情况严重，应及时就医。常见的补肾壮阳食物有黑芝麻、核桃、黑豆、板栗、枸杞等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-04 12:02
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆，富含多种营养成分，有益肾填精的作用。
2.坚果类：核桃富含不饱和脂肪酸等，对肾脏有一定滋养作用。
3.豆类：黑豆能补肾强身。
4.果实类：板栗有补肾健脾的功效。
5.中药类：枸杞能滋补肝肾。
6.动物类：猪腰、骨髓等，可适当食用。
饮食调理只是辅助，还要保持规律作息，适当运动，节制性生活。如有不适，尽快就医。
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