喝薏米水可以减肥吗？_即问即答

喝薏米水可以减肥吗？

2013-12-30 15:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

喝薏米水可以减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

薏米水有一定减肥作用，这取决于其健脾祛湿、消水肿等功效，以及个人体质、饮用方式、饮食配合、运动情况等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.功效原理：薏米可健脾祛湿，改善体内水湿代谢，减轻水肿型肥胖。
2.个人体质：不同体质对薏米水的反应不同，湿热体质可能更有效。
3.饮用方式：适量长期饮用，避免过量或短期中断。
4.饮食配合：控制高热量、高脂肪食物摄入，均衡饮食。
5.运动情况：结合适量运动，加速脂肪燃烧，增强减肥效果。
总之，薏米水对减肥有一定帮助，但需综合多方面因素，且不能单纯依赖。
2013-12-30 15:15

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