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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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瓜子适量食用有益，但过量食用可能对身体造成不良影响，如舌头肿痛、消化不良等。若症状严重，需及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-27 19:50
1.营养成分：瓜子富含维生素E等营养物质，有一定抗衰老作用。
2.口腔问题：过量嗑瓜子会加剧瓜子与舌尖的摩擦，导致舌尖肿痛、红肿甚至血泡。
3.消化问题：连续大量吃瓜子可能引起腹部不适、消化不良，影响肠胃功能。
4.热量摄入：瓜子热量较高，吃太多易导致体重增加。
5.口腔干燥：嗑瓜子多会使口腔干燥，增加口腔疾病风险。
总之，吃瓜子要适量，避免过量食用引发身体不适。
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