首页>即问即答 > 营养科 > 经常喝茶和...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

经常喝茶和咖啡对身体的利弊有哪些?

经常喝茶和咖啡对身体的利弊有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李姗姗 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    临床营养科

    经常喝茶和咖啡对身体既有好处也有坏处。好处如提神醒脑、促进代谢等,但过量饮用可能损伤身体,必要时需就医。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.喝茶的好处:能抗氧化、提高免疫力、降脂减肥、帮助消化、降低心血管疾病风险。
    2.喝茶的坏处:过量饮茶可能导致失眠、胃肠不适、影响铁吸收。
    3.喝咖啡的好处:振奋精神、缓解疲劳、增强记忆力、促进肠胃蠕动。
    4.喝咖啡的坏处:喝多易引起心悸、失眠、焦虑、骨质疏松。
    5.注意事项:茶和咖啡都不宜空腹饮用,孕妇、哺乳期妇女应限制饮用。
    总之,适量饮用茶和咖啡有益健康,但要根据自身情况调整,避免过量带来不良影响。

    2013-12-27 08:59
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>