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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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以下食物有助于使身体呈碱性：蔬菜、水果、坚果、豆类、海藻类。但需注意，单纯依靠食物改变身体酸碱度作用有限，且过度追求可能影响健康。如有身体不适，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-26 21:04
1.蔬菜：如菠菜、西兰花等，富含维生素和矿物质。
2.水果：像柠檬、香蕉等，含有丰富的钾元素。
3.坚果：如杏仁、核桃，营养丰富且利于调节体内酸碱平衡。
4.豆类：例如大豆、红豆，富含蛋白质和膳食纤维。
5.海藻类：如海带、紫菜，含多种对身体有益的成分。
总之，饮食应保持多样化和均衡，不要盲目追求身体的碱性状态。
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