维生素 B 片是否可以每天服用，取决于多种因素，如个体的健康状况、饮食结构、药物相互作用、年龄以及潜在疾病等。 1. 健康状况：身体健康且饮食均衡的人，通常能从食物中获取足够的维生素 B，可能无需每天额外补充。但如果存在某些疾病，如神经炎、消化不良等，可能需要在医生指导下每天服用。 2. 饮食结构：如果日常饮食中富含维生素 B 的食物摄入充足，如肉类、蛋类、谷类、蔬菜等，可能不需要每天服用维生素 B 片。反之，如果饮食单一，缺乏这些食物，可能需要补充。 3. 药物相互作用：正在服用其他药物的人，某些药物可能会影响维生素 B 的吸收或代谢，此时是否每天服用维生素 B 片，需综合考虑。 4. 年龄：老年人由于消化吸收功能下降，可能较难从食物中获取足够的维生素 B，可能需要适当补充。 5. 潜在疾病：患有慢性疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，可能影响维生素 B 的代谢和利用，需要根据病情决定是否每天服用。 总之，维生素 B 片并非人人都需要每天服用。在考虑是否每天服用时，应综合自身的健康状况、饮食情况等多方面因素。如有疑问，建议咨询医生，以获得个性化的建议。