减肥鞋对减肥是否有效及哪种效果好？_即问即答

减肥鞋对减肥是否有效及哪种效果好？

2013-12-23 05:33 点击扫描二维码更精彩

问题：

减肥鞋对减肥是否有效及哪种效果好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

减肥鞋通常对减肥帮助不大。减肥应综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和生活习惯等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪食物。
2.运动：选择适合自己的有氧运动，如跑步、游泳等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.心理：保持积极心态，避免因压力导致暴饮暴食。
5.生活习惯：减少久坐，增加日常活动量。
总之，减肥需要综合多种方法，持之以恒，不能依赖减肥鞋这类产品。
2013-12-23 05:48

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