维生素 E、维生素 B、维生素 B2 能否一起服用？_即问即答

2024-12-04 17:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素E.维生素B.B2，可以再一起吃吗？

回答1
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刘业娟医师

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维生素 E、维生素 B、维生素 B2 通常是可以一起服用的，这几种维生素在人体的生理功能中发挥着不同但相互补充的作用。但服用时也需考虑个体差异、服用目的、潜在疾病等因素。 1. 维生素的作用：维生素 E 具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损害；维生素 B 是一个大家族，包括多种成员，如维生素 B1、B2、B6 等，参与能量代谢和神经系统功能；维生素 B2 有助于维持皮肤和黏膜的健康。 2. 相互影响：它们之间一般不存在明显的相互抑制作用，反而可能协同促进身体的正常生理功能。 3. 个体差异：不同人对这些维生素的吸收和代谢能力有所不同，有些人可能在同时服用时出现轻微的胃肠道不适。 4. 服用目的：若为了补充日常膳食不足，适量服用通常是安全的；若因疾病治疗需要，应遵循医生建议。 5. 潜在疾病：患有某些疾病，如胃肠道疾病，可能影响维生素的吸收和利用。总之，一般情况下维生素 E、维生素 B、维生素 B2 可以一起服用，但要根据个人身体状况和服用目的，必要时咨询医生或营养师的建议。
2024-12-04 20:55

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