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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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桔子适量食用一般不会上火，但食用不当可能导致上火。食用时需注意一些事项。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-19 22:39
1.食用量：每天食用1-3个为宜，过量易引发口腔或牙周问题。
2.食用方式：连同橘瓣上的丝一起吃，橘瓤上的白色网状丝络即橘络，含维生素P，有降火功效。
3.橘皮利用：不提倡用橘皮泡水，可能残留农药损害身体。
4.搭配饮食：可搭配橘皮制作橘皮茶、橘皮粥，有清热降火等作用。
5.特殊情况：若本身属于热性体质，或同时食用较多辛辣食物，吃桔子可能更易上火。
合理食用桔子，关注食用方式和量，避免上火等不良情况。
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