服用维生素 C、E 复合片的最佳时间段是何时？_即问即答

2024-12-05 09:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

吃维生素C、E复合片，什么时间段吃最好，

回答1
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徐莉医师

山东省立医院

三级甲等

普内科

服用维生素 C、E 复合片的时间选择，需要考虑多个因素，如饮食情况、个人身体状况、药物吸收特点、生活习惯以及药物相互作用等。 1. 饮食情况：如果饮食中富含维生素 C 和 E 的食物较多，如新鲜水果和蔬菜，可在饭后 1-2 小时服用，避免食物影响吸收。 2. 个人身体状况：若存在胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，建议饭后半小时服用，减少对胃肠道的刺激。 3. 药物吸收特点：维生素 C 为水溶性维生素，维生素 E 为脂溶性维生素。脂溶性维生素 E 在餐中或饭后服用，有利于吸收。 4. 生活习惯：如果习惯早起且早餐营养均衡，可在早餐后服用；若晚餐较为丰盛，也可选择晚餐后服用。 5. 药物相互作用：正在服用其他药物时，要考虑药物之间的相互作用。例如，某些抗生素可能影响维生素的吸收，此时服用时间应适当调整。总之，服用维生素 C、E 复合片的时间没有绝对的标准，可根据自身情况灵活选择，但需注意遵循医生或药师的建议，不要自行增减剂量。
2024-12-06 01:30

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