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回答1
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刘辉东 医师
赣州市于都县第二人民医院
二级乙等
内科
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缺乏维生素 AD 可通过饮食补充，如动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含维生素 A 和维生素 D，是补充这两种维生素的良好来源。 2.蛋类：鸡蛋中的蛋黄含有一定量的维生素 A 和维生素 D。 3.乳制品：牛奶、羊奶及奶酪等，不仅富含钙，也含有维生素 D 和少量维生素 A。 4.胡萝卜：其中的胡萝卜素在体内能转化为维生素 A。 5.南瓜：含有丰富的胡萝卜素，有助于补充维生素 A。 通过合理搭配上述食物，有助于改善维生素 AD 缺乏的状况。但如果缺乏严重，建议在医生指导下使用补充剂。同时，要保持均衡的饮食结构，以维持身体的正常生理功能。
2024-12-05 10:19
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