天天吃红薯不吃饭会导致营养不良吗？_即问即答

天天吃红薯不吃饭会导致营养不良吗？

2013-12-16 07:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

天天吃红薯不吃饭会导致营养不良吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

天天吃红薯不吃饭可能会导致营养不良，因为营养摄入不均衡，缺乏多种必需营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.蛋白质缺乏：红薯中蛋白质含量相对较少，长期缺乏可能影响身体机能。
2.维生素不足：如维生素A、D、E等，红薯中含量有限。
3.矿物质失衡：钙、铁、锌等矿物质摄入不足，影响骨骼、造血等功能。
4.膳食纤维过量：可能引起胃肠不适。
5.其他：缺少必需脂肪酸，对心血管健康不利。
总之，饮食应多样化，仅吃红薯不能满足身体全面的营养需求，易导致营养不良。
2013-12-16 07:27

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