-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
富含氨基酸成分较多的日常食物有蛋类、奶类、肉类、豆类、坚果类等。 1.蛋类：鸡蛋中的氨基酸组成与人体所需非常接近，易于吸收利用。 2.奶类：牛奶、羊奶富含多种必需氨基酸，是优质的蛋白质来源。 3.肉类：如牛肉、鸡肉、鱼肉，不仅富含氨基酸，还能提供丰富的营养。 4.豆类：大豆及其制品，如豆腐、豆浆，含有丰富的植物性氨基酸。 5.坚果类：杏仁、核桃等坚果，能补充一定量的氨基酸。 合理搭配上述食物，有助于满足身体对氨基酸的需求，保持健康。
2024-09-19 21:25
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
日常保健，肉苁蓉和锁阳怎么吃营养好
营养搭配助力，告别冻手困扰
未来医学研究预测鸡蛋在手术后康复中的新作用
和闺蜜一起经期吃榴莲，健康又快乐！
普通主食VS减肥主食，差别竟这么大
未来减肥趋势下晚上不吃饭还可行吗
运动达人必备：含蛋白质食物助力肌肉修复
3个方法，教你正确搭配海鲜和牛奶！
营养缺乏致皮肤溃烂，搭配药膏补充营养很关键？
家庭关怀下，快速减去腹部脂肪更轻松
热门养生食材海参，权威建议一天吃多少
营养搭配加瘦脸面膜，真能加速瘦脸吗
和肚子赘肉战斗，你不是一个人在孤军奋战
缺铁症状在不同季节的表现差异
爱吃一族选低胆固醇食物可健康无忧吗？
社区健康教育：如何正确利用乳酸菌促进健康
担心奶粉营养不足如何选择奶粉
吃叶酸片，不同年龄段有啥区别
营养搭配如何助力孩子专注力锻炼
医生告诉你：咖啡减肥的正确打开方式